Внешность разных знаков зодиака. Как похудеть Близнецам

Диета по гороскопу: какие продукты помогут похудеть представителям разных знаков Зодиака

30.12.2019 | 06:45 | Joinfo.ua

Таким образом можно избежать целого ряда заболеваний, а взамен получить хорошую фигуру и отличное самочувствие. О том, какая диета рекомендована всем знакам Зодиака, узнайте из материала Joinfo.ua.

Овны активны от природы. Им трудно усидеть на месте, благодаря чему их система пищеварения работает отлично и способна даже переварить упаковку гвоздей. Ожирение им почти не грозит. Однако для постоянного движения нужна энергия.

Чтобы сохранить здоровье и бодрость, Овнам и вовсе не следует придерживаться диеты. Вот уж повезло, так повезло! Единственное, от чего надо бы отказаться, так это от энергетиков, в том числе, и от кофе. Такие напитки перегрузят сердце и сосуды, которые и без того пашут, как кони. С осторожностью рекомендуется относиться и к пряностям. В своем ритме жизни Овны часто перекусывают на бегу, преимущественно, фаст-фудом. Откажитесь от этого сомнительного удовольствия.

Телец

Еда – слабость представителей этого знака. Тельцы обожают вкусно поесть, не обращая внимания на то, насколько полезны выбираемые ими вкусности. Активный образ жизни они не ведут, а вместо прогулок на свежем воздухе предпочитают сладости и ароматные чаи.

Чтобы не располнеть, Тельцам звезды советуют поменять приоритеты. Откажитесь от сладостей, замените их фруктами и больше ходите пешком. Вместо жирного мяса выбирайте постное, потребляйте больше рыбы и курятины.

Близнецы

Привычка наедаться на сон грядущий у Близнецов связана с их слабой нервной системой. Исходя из этого, можно сделать вывод о том, что заботиться им надо не только о фигуре, но и о своем психическом состоянии. Еда на ночь чревата не только жировыми отложениями, но и беспокойным сном.

Если вам очень хочется перекусить поздним вечером, отдавайте предпочтение бобовым, яйцам и рыбе. Завтрак должен стать вашим основным приемом пищи, чтобы и обеды не были столь «тяжелыми».

Раки, насколько бы они ни были недовольны своим отражением в зеркале, нарушают диеты при первом удобном случае, оправдывая себя тем, что, например, отказываться от угощений в гостях неприлично. Не пытайтесь строго себя ограничивать, просто иногда считайте калории.

Обращайте внимание на здоровые продукты. Фрукты, овощи и нежирное мясо вы просто обязаны полюбить, если хотите не только оставаться стройными, но и хорошо себя чувствовать. Вам также рекомендованы морепродукты и зелень, из которых можно соорудить превосходный салат.

Среди представителей этого знака немало страдающих ожирением и расстройством нервной системы. Чтобы избежать заболеваний и оставаться в хорошей форме, вспомните о том, что вы – хищники.

Больше двигайтесь, питайтесь мясом с щедрой порцией овощей. Большую часть съедайте в обеденное время, а по вечерам выбирайте только овощи.

Дева считается одним из самых стройных знаков, так как предпочитает порядок во всем, в том числе и в питании. В случае отклонений стрелок весов в сторону увеличения, Дева сразу же садится на диету, так как очень хочет соответствовать идеалу. Звезды говорят, что диеты могут причинить вред организму рожденного под этим знаком.

Если вам не хочется иметь проблемы со складками на бедрах, придерживайтесь режима приема пищи и ешьте больше углеродосодержащих продуктов. Именно их вы и стараетесь исключить, а зря. Поедать торты и пирожные не обязательно, а вот крупы, злаки и фрукты вам необходимы.

Весы тщательно изучают диеты, долго подбирают для себя идеальное сочетание жиров, белков и углеводов. А пока они это делают, налету перекусывают конфетками и печеньками. Все это наносит фигуре огромный вред. Страдают также почки и желудок.

Правильное питание для вас – это много мяса, рыбы и творога. Эти три составляющих должны быть главными в вашем рационе. А вот сладости и кофе, которое вы очень любите, сведите к минимуму.

Скорпион

Скорпионы всегда чем-нибудь заняты. В перерывах между делами они объедаются фаст-фудом, а потом не знают, откуда берутся злополучные складки на боках и второй подбородок. Справедливости ради скажем, что благодаря своей подвижности, Скорпионы не слишком поправляются. Более вредной привычкой, чем перекус калорийной пищей является то, что едят они один раз в день и плотно.

Нормализуйте режим питания. Вместо бургеров, хот-догов и пиццы употребляйте мясо, зелень и овощи, разделяя порции на три приема.

Стрелец

Природа наградила Стрельцов хорошим обменом веществ. Они едят, сколько влезет, и не поправляются. Вкус для них не так важен, как оформление блюда и его экзотическое происхождение. На кухне у Стрельца всегда много специй, которыми они щедро посыпают то, что стоит на столе.

Стрельцам надо помнить о том, что экзотика в питании не всегда приносит пользу. С годами от нее – один вред. Чтобы сохранить здоровье, введите в свое меню простые и полезные блюда. Альтернативу суши составят рыба и рис, а пахлаву заменят фрукты и ягоды.

Козерог

Они никогда не придерживаются ультрамодных диет ввиду своей консервативности. Уверенность Козерогов в том, что жареный картофель с мясом не причинит им вреда, крепка, как сталь. Продолжайте в том же духе, только потом не жалуйтесь на плохое самочувствие и испорченную фигуру.

Если все эти «прелести» не входят в ваши планы, то включите в свой рацион творог и нежирное мясо. В противном случае ваш метаболизм замедлится. Придерживайтесь правильного питьевого режима, чтобы нормализовать обмен веществ.

Водолей

Из-за отсутствия самодисциплины Водолеи не могут сидеть на диетах. Они не придерживаются ограничений и требований, но и не особенно-то и поправляются. На пару лишних килограммов Водолеи закрывают глаза, но если складки растут в геометрической прогрессии, то рожденные под этим знаком объявляют голодовку в знак протеста. Пользы это, как вы понимаете, не приносит.

Каков выход? Перестаньте относиться к еде, как к развлечению. Не торопитесь заглядывать в холодильник каждый раз, как почувствуете слабый голод. Лучше водички попейте. Вам, как и Козерогам, необходимо соблюдать питьевой режим и есть больше злаков, рыбы и постного мяса.

Рыбы – известные любители спорта. По этой причине полнота им не грозит. Однако, чтобы не испортить здоровье, обращайте внимание на правильное питание. Звезды вам рекомендуют морепродукты и морскую капусту, которые обеспечат организм микроэлементами и энергией.

Вместо того чтобы изнурять себя различными диетами, прислушайтесь к рекомендациям астрологов. Возможно, похудеть быстро и не получится, зато правильное питание войдет в привычку и принесет стойкий эффект.

Близнецы: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Близнецы подвижны, общительны и редко страдают от лишнего веса, так как могут питаться достаточно калорийными продуктами, без ущерба для стройности фигуры. Проблема может быть связана с тем, что Близнецы чересчур компанейские, никогда не отказываются от приятной беседы и могут стать жертвой фаст-фуда, заложниками чипсов и сладких коктейлей.

1. Что мешает Близнецам похудеть

Дело в том, что Близнецы частенько привыкают к вредным привычкам, не могут придерживаться определённого графика питания и легко ищут себе оправдание. Они не слишком любят готовить или пристально следить за здоровьем, так что нередко перекусывают на рабочем месте, забегают в ларьки с жирной и совсем нездоровой пищей. К тому же Близнецы легко перенимают неправильное пищевое поведение у своего окружение, так что если с компанией им не везёт, то у них быстро нарушается обмен веществ и появляются некрасивые складки на талии! Нельзя забывать ещё и о том, что этот знак Зодиака подвержен периодическим приступам хандры и любит побаловать себя тортиками.

2. 3 продукта, которые Близнецы должны выбросить из холодильника

• Мучные изделия, особенно приготовленные во фритюре

• Жареный картофель, в особенности чипсы

• Любые жирные соуса, включая майонез

3. Идеальная диета для Близнецов

Близнецам, для успешного снижения веса стоит отказаться от еды на бегу, всяческих перекусов и особенно сладкой газировки. Основа быстрого похудения для этого знака – строгий распорядок питания, частые, но малые приёмы пищи с учётом их калорийности. Кстати, отказываться от сладкого или садиться на диету, исключающую мучное, ненужно! Они вполне могут себе позволить макароны, главное подобрать к ним соус из тушёных овощей или нежирной сметаны. В рационе так же должны присутствовать гарниры из круп, обжаренных или варёных овощей. А фрукты в меню Близнецов – это верный способ нормализовать и стабилизировать нарушенный обмен веществ.

4. Список желательных продуктов

Продукты, которые Близнецам рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

Рыба и морепродукты, приготовленные на сухой сковороде или с минимальным количеством жиров

• Говядина или птица на гриле

• Китайская капуста, томаты, огурцы, сладкий перец

• Натуральный творог, твёрдые сорта сыра

• Свежая зелень, особенно салат и укроп

• Геркулес, рис и гречневая крупа

• Молоко, кефир, йогурты

• Фрукты, в особенности яблоки, виноград, персики и груши

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Весь фокус в том, чтобы не противопоставлять своё пищевое поведение друзьям и найти одобрение, хотя бы в собственных мыслях. Режим конечно важен, но психологическая составляющая любой диеты для Близнецов играет в этом деле ключевую и главную роль! Отказавшись от вредной еды на ходу, люди этого знака уже способны поправить своё здоровье, а начав заменять вредные тортики и картошку фри на фруктовые салаты и лёгкие муссы – вовсе станут обладателями стройной фигуры!

К тому же дополнительных физических нагрузок их тело скорее всего не потребует, так как представители упомянутого созвездия не любят сидеть на месте и с лёгкостью сжигают калории не меняя уклад жизни. Так что переходим на правильные гарниры, отказываемся от чипсов, добавляем овощные салаты в рацион, а на ночь выпиваем стакан вкусного топлёного молока и худеем с улыбкой!

Диета по знакам Зодиака

Диета для похудения по знаку Зодиака

Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!

Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для каждого знака Зодиака

Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.

1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.

Кстати, есть маленькая хитрость — кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Диета для Овна

Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.

Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Диета для Близнецов по знаку зодиака

Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака. И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.

Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше — слишком в нем много крахмала.

И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.

Диета для знака Рак

Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.

Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.

Диета для зодиакального знака Лев

Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.

Кроме того, есть у львов слабое место — сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар – умеренно.

Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка — она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби — запишите и запомните эти продукты.

Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное — убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.

Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов — гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит — очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.

По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.

Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.

Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.

Диета для зодиакального знака Скорпион

Есть у данного знака вредная привычка — кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов — не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит белковая диета Аткинса, Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Особенности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.

Однако есть один нюанс — очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Наихудший вариант режима питания для Стрельца — белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.

Диетическое питание для знака зодиака Козерог

Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.

Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин — известный ускоритель обмена веществ. Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.

Диета для Водолеев

Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.

Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием. Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей — брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно — употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.

Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую — свежие овощи и фрукты.

Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.

Источники:

http://joinfo.ua/goroskop/1266689_Dieta-goroskopu-kakie-produkti-pomogut-pohudet.html
http://goroskop365.ru/statji/bliznecy-dieta-po-zodiaku/
http://www.missfit.ru/diet/dieta-po-znakam-zodiaka/