Красивая медитация исцеление внутреннего ребенка. Медитация “мой внутренний ребенок”

Красивая медитация “Внутренний ребенок”

Проблему исцеления внутреннего ребенка считают одной из центральных не только психологи, но и специалисты по различным духовным практикам. Решение проблем, связанных с этим элементом структуры психики человека, способствует не только личностному росту, но и улучшению качества жизни в целом. Медитация для встречи с внутренним ребенком является эффективным способом решения этой проблемы.

Кого называют внутренним ребенком

Внутренний ребенок – это понятие, используемое в популярной психологии и духовном исцелении для обозначения детского аспекта психики человека. Его часто рассматривают как независимую сущность, так что ее можно рассматривать субъективно.

Изучение концепции внутреннего ребенка может быть полезно для решения оставшихся эффектов детского опыта во взрослой жизни. Травматические события, привычки и неверные идеи из детства зачастую остаются с человеком. Причины нынешнего поведения извлекаются из эмоциональной памяти и даже из опыта, накопленного на уровне бессознательного.

Работа с внутренним ребенком

Медитация, воспитание и исцеление любых проблем может иметь глобальные последствия для жизни. Эту работу считают одним из основных этапов в 12-ступенчатых программах, направленных на восстановление от зависимости, злоупотребления, травм или посттравматического стрессового расстройства. Для контактирования с внутренним ребенком медитации могут иметь самые различные вариации.

Внутренний ребенок также называется Божественным ребенком, Чудо-ребенком, а некоторые психотерапевты называют его Истинным Я.

Управляемая медитация

Медитация для встречи с внутренним ребенком основана на визуализации. Надо представить себя отправившимся в волшебный тропический лес. Сначала приблизьтесь к старому коттеджу. Вы идете на веранду и сначала встречаетесь с высшим “я”. Ваше высшее “я” дает уверенность, руководство, поддержку и мудрость. Знание того, что вы в безопасности и защищенности, дает уверенность передавать эти чувства другим.

Затем вы встретите своего внутреннего ребенка. Старайтесь быть к нему как можно ближе. Когда вы отдаете любовь ребенку, вы дарите любовь себе. Воспитывая его, вы воспитываете свою истинную сущность.

В медитативном состоянии вы проводите несколько минут, просто сидите со своим внутренним ребенком. Некоторые дети могут плакать и просто хотят, чтобы их обняли. Другие могут попросить разъяснить события, которые когда-то их пугали или были непонятными. Другим просто нужно играть. Эта часть медитации уникальна для каждого человека и будет именно тем, что вам нужно.

Эта управляемая медитация позволяет создать особую связь между вашим высшим “я”, своим “я” и внутренним ребенком. Это имеет очень большое значение для внутреннего баланса, естественной радости в повседневной деятельности, отношениях и духовном росте.

Первые шаги на основе визуализации

Перед началом этой медитации для внутреннего ребенка необходимо удостовериться, что были созданы наиболее подходящие условия, позволяющие обеспечить ему ощущение защищенности и уюта. Для этого хорошо подойдет уединенное место, в котором вы сами чувствуете комфорт. Возможно, вы захотите взять одеяло, игрушку или что-то еще, благодаря чему ваш ребенок будет чувствовать, что его рады видеть. Для сеанса можно использовать любое подходящее место на открытом воздухе или в помещении.

В первый раз при выполнении этой медитации внутреннего ребенка необходимо помнить о некоторых важных аспектах. В некоторых случаях, несмотря на то, что для большинства людей их внутренний ребенок является абсолютно незнакомым и они с ним никогда не сталкивались, первая попытка медитации будет очень простой. Ребенок ждет и хочет общения с вами. Но, как правило, в такой ситуации ребенку сложно доверять взрослому, поэтому необходимо проявить терпение. Ребенок может вести себя сдержанно до тех пор, пока не поймет, что вы на самом деле нуждаетесь в контакте с ним и что вы в состоянии проявить ответственность.

При выполнении этой медитации доверьтесь тому, что происходит. Если ребенок немного сдержан или нерешителен, просто дайте ему время. Выполнение медитации должно быть регулярным. Это позволит сделать контакт между вами более прочным и радостным.

В течение всего времени, пока вы будете выполнять эту медитацию, могут обнаружиться самые разные стороны ребенка. Здесь важно доверять тому, что вы видите и чувствуете.

1. Устройтесь сидя или лежа. При выполнении медитации сидя необходимо принять такое положение, чтобы у спины была постоянная опора, позволяющая уверенно сохранять прямое положение тела. Можно лежать на спине в удобной позе. Глаза должны быть закрыты. Необходимо чередовать глубокие вдохи и выдохи. На каждом выдохе тело должно все больше расслабляться. После нескольких таких циклов надо еще раз вдохнуть, в момент выдоха представить, что тело полностью расслаблено.
2. Во время следующего цикла глубоких вдохов и выдохов представляйте себе, как расслабляется ум. Сделайте последний глубокий вдох, и когда выдохнете, расслабьте свой разум. Одновременно с этим надо развеять все мысли и погрузить ум в тишину. На последнем цикле во время выдоха надо переместить сознание в потаенное, тихое место внутри вас.
3. Затем надо представить путь к своему внутреннему святилищу и пройти по нему, сосредотачиваясь на ощущениях расслабленности, умиротворенности, комфорта. Дойдя до этого места почувствуйте его красоту и уют.
4. Потратьте несколько минут на воспоминания каких-либо подробностей об этом месте. Насладитесь тем, что там находится. Мысленно пройдитесь по этому месту, обращая внимание на растения и животных, почувствуйте, как греет солнце или дует ветер. Вы почувствуете, что на некотором расстоянии от вас находится маленький ребенок. Начните идти в его сторону, посмотрите или почувствуйте, является ли этот ребенок мальчиком или девочкой, сколько ему лет и чем он занят.
5. Идите к ребенку не спеша. Когда вы приблизитесь, присмотритесь к его внешнему виду. Попытайтесь почувствовать, какие эмоции ощущает ребенок. Подходите к нему и попробуйте установить с ним контакт. Для этого подойдет любой подходящий для этого момента, по вашему мнению, способ.
6. Попытайтесь выяснить у него, хочет ли он что-то рассказать вам. Это может быть сделано при помощи слов или каким-то другим способом.
7. Затем можно спросить его о том, в чем вы больше всего нуждаетесь. Как в настоящий момент, так в жизни в целом.
8. Побудьте некоторое время с ним. Разрешите ему делать то, что хочется: играть или просто сидеть рядом.
9. Ребенок даст вам особый подарок, который предназначен именно вам. Смело примите его. Продолжайте быть с ним. Попытайтесь донести до него, что вы хотите связываться с ним как можно чаще.
10. Завершите медитацию на этом моменте, даже если вам обоим было очень хорошо вместе. Вы оба обладает правом выбора. У ребенка может возникнуть желание остаться там, в этом безопасном для него месте, и вы сможете и дальше с ним встречаться. Он также может уйти с вами. Он сам должен выбрать способ, наиболее подходящий для него в этот момент. И он всегда впоследствии может выбрать новый.

Этапы исцеления

Существует простая и мощная медитация, которая поможет исцелить вашего внутреннего ребенка, так как общее благополучие, уверенность и самооценка человека зависят от его состояния.

Процесс исцеления внутреннего ребенка включает в себя шесть шагов:

1. Доверие. Для того чтобы внутренний ребенок вышел из укрытия, он должен верить вам. Ему нужен союзник, который будет его поддерживать.
2. Проверка. Необходимо признать тот факт, что случаи, когда вас позорили, игнорировали или использовали родители, действительно ранили вашу душу. Родители не были плохими, они были просто несчастными детьми.
3. Шок и гнев. Если это все шокирует вас – это хорошо. Сердиться – это нормально, даже если то, что было сделано с вами, было непреднамеренным. Вы должны сердиться, если хотите исцелить своего раннего внутреннего ребенка.
4. Печаль. После гнева наступает боль и печаль. Если вы были жертвой, то должны скорбеть о предательстве. Может огорчать отсутствие того несбывшегося, что могло бы быть – мечты и устремления, а также нереализованные потребности в развитии.
5. Раскаяние. Когда люди скорбят о чем-то, они могут чувствовать раскаяние. Например, из-за того, что не удавалось провести больше времени с умершим. Но, скорбя о детстве, вы должны помочь своему внутреннему ребенку увидеть – ничто не могло произойти иначе.
6. Одиночество. Чувство одиночества или позора вызывает печаль. Когда родители стыдят своих детей, те чувствуют, что они плохие, и этот позор ведет к одиночеству. Поскольку внутренний ребенок чувствует себя дефектным, он должен скрыть свое истинное «я» своим адаптированным, ложным «я». Затем он начинает идентифицировать себя со своим ложным «я». Его истинное «я» остается одиноким и изолированным.

Трудно оставаться на этом уровне стыда и одиночества; но когда люди осознают эти чувства, то находят выход из этой ситуации, начиная воспринимать свое истинное «я».

Метод Луизы Хей

Благодаря методам визуализации создается безопасная атмосфера, чтобы можно было простить других и любить ребенка внутри себя. Основу медитации Луизы Хей на исцеление внутреннего ребенка составляет прощение. Именно искреннее прощение позволяет обрести любовь. Оно означает внутреннюю свободу. Медитация исцеления внутреннего ребенка Луизы Хей помогает понять не только ребенка внутри вас, но и ваших родителей. Внутренний ребенок зависит от вашей любви и одобрения, которых вы сами, возможно, не получили, когда были ребенком.

Полезно использовать аффирмации для медитации для внутреннего ребенка от Луизы Хей:

Я признаю своего внутреннего ребенка.

Я дарю своему внутреннему ребенку надежду, любовь и заботу.

Я исцеляю и с радостью благословляю своего внутреннего ребенка.

Я позволяю своему внутреннему ребенку играть, быть собой, быть беззаботным и счастливым.

Мой внутренний ребенок помогает мне ценить красоту жизни. И это действительно так.

Метод Ангелины Могилевской

Автор этой медитации является ученицей Луизы Хей. С ее помощью можно установить контакт со своим внутренним ребенком.

Видео медитации исцеления внутреннего ребенка Могилевской:

Еще один метод

Медитация Синельникова «Внутренний ребенок» позволяет установить контакт с ним, достичь внутреннего единства и целостности.

Чтобы стать полноценным человеком, нужно слиться со своим внутренним ребенком и предоставить ему свободу самовыражения

Сильная медитация Луизы Хей исцеление внутреннего ребенка

Это невероятно важно быть открытыми и чувственными, иметь удивительную способность принимать себя, своих родителей и любые ситуации своей жизни. Зачастую дети осуждают своих родителей, отказывают им в понимании и прощении, годами не забывают детских обид и несут их в свою уже взрослую жизнь. Луиза Хей в своих книгах говорит о необходимости прощения, ведь дети многое понимают совсем не так, как было на самом деле, и эту искаженную картину переносят в свою действительность, нанося значительный вред себе. Знайте, умение прощать – это черта сильных. Лишь слабые никогда не прощают, потому что не находят для этого сил.

Луиза Хей и медитация ваш внутренний ребенок

Думаю, вам доводилось слышать о внутреннем ребенке. Но, кто это? Что это? Внутренний ребенок – это ваша нежная сущность, кроткий ангел, живущий в вашем сердце и нуждающийся в вашей любви. Луиза Хей учит людей, нуждающихся в помощи, признать своего внутреннего ребенка, полюбить его. А, признав и полюбив, вы сможете его исцелить. Но, возможно это лишь через акт прощения. Найдите в себе силы и смелость простить своих родителей, свое детство, какие-то обстоятельства вашего прошлого.

Искреннее и абсолютное прощение – это самый короткий путь к любви. Простить и забыть все невзгоды прошлых лет, значит, стать свободным. Я желаю вам такого «беспамятства»! Исцелить своего внутреннего ребенка, понять своих родителей, осознать, почему вы выбрали их для своего воплощения, вы сможете на семинарах по методике Луизы Хей. Быть матерью – значит, сделать осознанный выбор стать духовным учителем. Чтобы являться величайшим учителем для своего ребенка, создавать безопасную окружающую среду и атмосферу любви, чтобы научить маленького человека ответственности, дать ему понимание того, что он создан для высшего блага, и, что у него есть способности буквально ко всему, женщине нужно самой быть осознанной. Стать матерью для ребенка, и при этом суметь позаботиться о собственном внутреннем ребенке – это поистине благородный вызов.

Аффирмации на исцеление внутреннего ребенка от Луизы Хей

• Я признаю своего внутреннего ребенка.
• Я дарю своему внутреннему ребенку надежду, любовь и заботу.
• Я исцеляю и с радостью благословляю своего внутреннего ребенка.
• Я позволяю своему внутреннему ребенку играть, быть собой, быть беззаботным и счастливым.
• Мой внутренний ребенок помогает мне ценить красоту жизни. И это действительно так.

Слушать на видео медитацию Луизы Хей исцеление внутреннего ребенка

Медитация Внутренний Ребенок! Исцеление Внутреннего ребенка (Луиза Хей)

Невозможно изменить кого-либо или что-либо, не изменив себя. Пока мы помним и копим все свои детские обиды и унижения, мы не будем чувствовать себя здоровыми и гармоничными. Начните исцеление со своего внутреннего ребенка. Это маленькое существо знает, что для вас лучше, что вам надо. Никто не сможет вам дать того, что вам не хватает в жизни: будь то любовь, нежность, тепло или внимание, – только вы сами. Простите себя, обнимите себя маленького в тех ситуациях, в которых, как вам кажется, вы нуждались в поддержке и внимании взрослых.
Исцеление внутреннего ребенка открывает вам доступ к чудесным внутренним ресурсам: спонтанность, творчество, осознание (вспоминание) своих истинных желаний, умение радоваться, легкость, отношение к жизни как к игре, телесная подвижность, осознание своей привлекательности, способность принимать и дарить любовь и многие другие проявления естественной воли к жизни.
Чтобы исцелить внутреннего ребенка, в первую очередь необходимо сформировать твердое намерение в этом и начать прикладывать усилия к этому ежедневно. Медитируйте, просто мысленно говорите с ним каждый день, дарите свою любовь и заботу, и вам станет легче. Уже спустя пару месяцев вы ощутите, что стали счастливее и спокойнее.
*Делись с друзьями, пусть тоже развиваются►
bgplayer.info/show/a0VYZk43d2lpcmM.html
*Подписывайтесь на канал ►
bgplayer.info/tv/wwgtJoG7zZLgTqH8SmnvXw
*Давайте дружить в Vkontakte ►
sourcel
Запись, голос, видео: Элайя Дар
Я БЛАГОДАРЮ ВАС за ФИНАНСОВУЮ поддержку этого канала, в размере той суммы, которую можете себе позволить.
Яндекс и оплата банковской картой money.yandex.ru/to/410012305501570
Яндекс Кошелек: 410012305501570
Карта Приватбанка: 4731 1856 0640 2755
Я БЛАГОДАРЮ ВАС! Я ЛЮБЛЮ ВАС!
Запрещено скачивать, перезаписывать и перезаливать данное видео или аудио на любые ресурсы и носители информации. Любые нарушения преследуются по Закону. Благодарю за понимание!

Коментари

Я читаю комментарии.. тоже расплакалась когда встретила мою маленькую девочку! Никогда бы не подумала, что могу заплакать от таких вещей.. но взгляд ребенка, который не узнает тебя, а это ты. Это очень сильно, спасибо за работу.

Спасибо огромное. Думаю это мне поможет исцелиться и перестать болеть.

Источники:

http://fb.ru/article/413900/krasivaya-meditatsiya-vnutrenniy-rebenok
http://www.sudba.info/silnaya-meditaciya-luizy-xej-iscelenie-vnutrennego-rebenka/
http://bgplayer.info/show/a0VYZk43d2lpcmM.html