Все в дзен! А Вы знали, что такое правильная медитация? Онлайн дзен медитация техника познания самого себя. Момент сатори – «Великая смерть»
Содержание
О практике Дзен
там еще есть шикарная притча про обезьян )))
Человек, котоpый коpмил обезьян.
Пpидя к обезьянам, Шpи Япутpа сказал им:- Hу чо, макаки сpаные, выбиpайте: либо 3 кило оpехов утpом, 4 – вечеpом, либо наобоpот!- Давай сpазу 7 кило! – завизжали обезьяны.- Хуй вам! – сказал Япутpа и не дал наглым обезьянам ничего.
Самадхи – это не простой ОВД(остановленный внутренний диалог). Это состояние сверхсознание и сопровождается он определёнными вещами. Кроме того полного ОВД без просветления не достичь. У Бодхидхармы была одна тайная техника, которую он передавал только личным ученикам. Сейчас уже о ней знают довольно много Учителей и относительно не сложно, если этим долго заниматься, узнать о ней. Называется Созерцание Стены Мыслей. Заключается в том, что ты просто тупо садишься как тебе удобно с открытыми глазами и начинаешь наблюдать свои мысли не вовлекаясь подряд 4-5 часов. Собственно, если силы воли хватит, то можно добиться результата очень скоро(речь идёт о днях). Как узнать что сейчас “вот-вот”? Есть такое понятие как Великая Смерть или Чёрная Ночь Души. Это перефокусировка сознания с внутреннего диалога(стены мыслей) на внешний мир. При этом чувствуется Пустота, как бы “смерть”. Длиться это при этой технике 30-60 секунд. Обычно при других техниках(дзадзен тот же) Великая Смерть может длиться годами. Много кто сходил с ума(лично я считаю, что это следствие не совсем правильной практики).
Если есть вопросы, то спрашивайте. Лично занимаюсь далеко не дзеном, но “знаком” с механизмами сознания и мироздания в общем.
Мудрости и Силы.
Лично занимаюсь далеко не дзеном, но “знаком” с механизмами сознания и мироздания в общем.
Мудрости и Силы.
написал человек с ником Пукинатор
Сдаётся мне то, что автор описал в примере с “посмотрите на точку вдалеке, задержите дыхание, напрягите диафрагу” – имеет мало общего с тем, что пытаются достичь дзен-практики. По ощущениям – ступор какой-то. Мне есть с чем сравнивать. Я попробую описать, а Вас прошу прокомментировать.
Я имел два ярких (но непродолжительных) опыта по этому поводу.
Первый – я какое-то время баловался неким собственно-изобретённым методом. Плохо представляю о чём он, но переживание – отличное от всего, что мне было известно до этого.
В общем, суть в том, что я убеждал себя, что вся реальность вполне может быть сном. И пытался взглянуть на мир так, как если бы это было сном. Погружение в ощущение длится от единиц до десятков секунд. Разной глубины.
Наблюдал некую потерю привычной личности, обычных целей, мотивов, устремлений, правил. Некое освобождение от социума, чужих установок и привитых другими мыслей, – поскольку мир становится полностью твоим личным, поскольку сон – он твой. Приобретается осознание различий между собственными устремлениями и навязанными социумом. Это и интересовало.
Но и само восприятие меняется. Окружающее становится неуловимо другим. Вещи, предметы поражают обилием форм и деталей, становится интересно всё разглядывать и внимать, какое оно.
И вот наверно поглубже нырнул и буквально унесло меня в это “восприятие форм”. Курил, взгляд потянулся за вьющимся дымом, перенёсся на сигарету и я пропал. Пропал полностью поглощённый пеплом на её конце. Фактура, форма, тени, эта рыхлость, наслоения чешуек, тление внутри – бесконечная сложность и при том невероятная правильность какая-то и устроенность и функциональная завершенность и удивительная красота, если не изысканность в такой простой вещи – вот что поразило меня. Внимание – сконцентрировалось невероятным образом на этом пепле. На 2-3 секунды пропло всё вокруг, пропал сам я, остались только эти извивы текстуры, её форма, объём, цвет. Я как-то испугался этой поглощённости и вынырнул. Это первый опыт.
Второй опыт в некоем смысле противоположный. В том смысле, что направленность внимания исчезла вообще.
Обычный вечер после работы. Захожу в комнату, сажусь на стул просто посидеть. Просто сел с дороги перед тем как переодеться. И вот может это был какой-то редкий момент, когда я действительно ничего не хотел и не планировал. Нигде. Ни в каких самых отдалённых уголках сознания. Ни мелко, ни по большому счёту, никак. Просто сел и откинулся на спинку, глядя на комнату.
И я её увидел. Такую, какая она есть. По крайней мере я так думаю. Лишённую моих мыслей, желаний, стремлений, оценок . Просто вот смотрел и внимал реальность вне собственных суждений. Просто воспринимал и больше ничего. Здесь уже точно невозможно описывать. Всё оставалось на своих местах, но я видел комнату – не так. И несомненно видел её более настоящей, ближе к тому, какая она в реальности – есть.
В комнате был кот. До сих пор думаю, что это его способ восприятия.
Всё длилось несколько секунд. Отметил то, что внимание было полностью расфокусировано, но не утрачено как это бывает в состоянии рассеянности, а напротив было ярким и сильным. Т.е. я воспринимал сразу всё целиком, и воспринимал интенсивно и я был максимально готов реагировать. Без настороженности, без ожидания, без всего. Просто я видел всё, что происходит и воспринимал. Это мой второй опыт.
Ну вот, дофига текста получилось, а передать наверное не сумел. Ну да ладно. Просьбу прокомментировать оба опыта – повторю, а то в начале как-то мельком прозвучало.
Источники:
Загрузка...
