Уборка как начало новой жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Обнуление и генеральная уборка своей жизни: 5 первых шагов

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

2. Жизнь становится похожа на дежавю.

3. Замедлению скорости жизни.

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

«Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет». — Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— одежда, которую вы не носите;

— большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);

— непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться.

Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

У Вaс бывaлo oщущeниe мoрaльнoй устaлoсти? Вaм нeoбxoдимo сдeлaть эти вeщи!

Прoцeсс гeнeрaльнoй убoрки свoeгo нaстoящeгo сoстoит из двуx ключeвыx мoмeнтoв — избaвлeния oт xлaмa нa всex урoвняx и упoрядoчивaния дeл, включaя вxoдящий инфoрмaциoнный пoтoк.

В пoлный стaкaн вoды нe нaльeшь.

Этo oдин из oснoвoпoлaгaющиx принципoв любыx пeрeмeн. Нeвoзмoжнo кaрдинaльнo измeнить жизнь и пeрeписaть истoрию нa свoeм листe, eсли дeйствoвaть, исxoдя из нeрaзoбрaннoгo бaгaжa oпытa.

Вaш жизнeнный пaзл будeт всeгдa сoбирaться в oдну и ту жe кaртину, eсли Вы будeтe испoльзoвaть тe жe самые элементы, много раз их не перемешивая на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого — жизнь становится похожа на дежавю.
2. Замедлению скорости жизни — это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем.

Да, в Вашем будущем тоже уже навалено мусора в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет. © Билл Гейтс

Начните с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст Вам заметной силы и свежей энергии, а она Вам еще понадобится.
.
Принцип — выкинуть все, что только можно, и даже немного больше.

Суть — поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное – убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления.

Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее.

Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выбрасываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку и как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это всё, чем Вы не пользуетесь. Всё, что Вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
Одежда, которую Вы не носите.
Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у Вас есть).
Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем Вам же лучше.

Каждая вещь, буквально каждая, — это частица Вашей энергии. Смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что Вам там понадобится и будет радовать.

Подходите ко всем вещам с вопросом — «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь». Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех Ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и… что там у Вас еще есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора — это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже Ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью Вашей энергии.

Ведь привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии.

Оставляйте только то, что Вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек Вас. Несём с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только Вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

3. Наводим порядок, даём вещам свое место, систематизируем файлы.

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть. Гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно, если пришло время ускоряться.

Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на Вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядок и уборка также нужна потоку Вашей входящей информации. Это пища для ума и от её качества зависит… работа Вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети всё подряд, бесконечно делают перепосты цитат, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому на сегодня рекомендация сделать следующее:

1. Почистить свою френдленту

Удалить тех френдов, чтение которых Вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые Вы намерены читать.

Главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса — это отклик в душе. Когда Вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия. И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично Вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается, и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу.

Вы должны почувствовать изнутри, что все Ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

процесс генеральной уборки своего настоящего — это избавление от хлама на всех уровнях и упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к Вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и Вы увидите, как преобразится ваш мир.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если Вы понимаете, что старый опыт Вам в этом не советчик.

Генеральная уборка жизни – начальный этап на пути к успеху

Дата публикации 12 августа 2018 . Опубликовано в Жизнь

Генеральная уборка жизни – отличный способ начать жизнь с чистого листа, проведя своеобразную работу над ошибками прошлых лет. Генеральная уборка жизни предполагает серьезные изменения в ней, пересмотр своих привычек, ценностей, образа жизни и даже круга общения. Ведь глупо рассчитывать на успех, какой-то новый результат, совершая тот же набор действий в том же порядке, что и раньше.

На практике же итогом неэффективного использования времени, потребительского отношения к жизни, наличия неполезных привычек и людей становится появление ощущения «дня сурка» и полнейшая неудовлетворенность этой самой жизни. Вас раздражают некоторые люди из ближайшего окружения, которые почему-то успешнее и удачливее чем вы? Они успевают больше и делают все качественнее. Хотите так же? Значит, вы «созрели» для генеральной уборки своей жизни, целью которой является избавление от мусора в своей жизни, всего того ненужного, что попусту отбирает у вас время и портит настроение.

Генеральная уборка жизни – ищем мотивацию

Признайтесь, у вас тоже есть такие знакомые, к которым приходишь домой, а там всегда все блестит. И уже рад бы был найти паутину под потолком, чтобы записать этих знакомых к числу таких же, как вы сами вечно не успевающих, но нет её этой паутины. Нет! Или вот еще пример, в очередной раз вы мчитесь на встречу со всех ног в полной убежденности, что на этот раз вы точно придете вовремя и наконец реабилитируетесь перед своим давним клиентом, который всегда вас ждет. Но не тут-то было. Вы вбегаете в офис за пять минут до назначенной встречи, а он уже там. Как же так вышло?! Ведь вы планировали и по вашим расчетам должны были приехать к назначенному месту еще полчаса назад.

Если вас что-то не устраивает в вашей собственной жизни, то, в сущности, есть два варианта:

Жаловаться всем и всюду, что ваша жизнь никчемна – весь день вы в движении, а результата нет. Рассказывать, что у Ивановых всегда чистота, а Петров всегда приходит вовремя, а у вас обязательно то сил на уборку нет, то двигатель автомобиля заглохнет.

Брать свою жизнь в свои руки и искать силы на уборку квартиры, время на своевременный ремонт автомобиля, воспитывать в себе полезные привычки и т.д.

Однако сколько не лей в стакан с мутной водой чистой, а полный стакан чистой воды так и не дождешься. Так же и на неправильный прошлый опыт нельзя наложить важное и полезное и ожидать должный результат. Без «расхламления» прошлого, без тщательной уборки, проведенной по всем жизненным направлениям, нельзя ожидать существенных изменений в жизни.

Генеральная уборка жизни – основные направления

Генеральная уборка жизни подразумевает:

наведение порядка в своей красивой, но переполненной информацией женской голове;

создание и поддержание психологического позитивного настроя;

наведение порядка в отношениях с людьми (родственниками, друзьями, коллегами);

наведение порядка в отношениях со временем (освоение и применение принципов тайм-менеджмента);

наведение порядка дома (расхламление);

организация системы ведения домашнего хозяйства, при котором домашние дела делаются максимально быстро и эффективно и доставляют радость;

наведение порядка в делах и работа над привычкой по поддержанию этого порядка;

наведение порядка со своими финансами, выстраивание собственной системы учета семейного (или собственного) бюджета;

уборка и поддержание порядка в поступающем информационном потоке.

Генеральная уборка жизни – основные принципы.

Возвращаясь к выше приведенному аллегорическому примеру со стаканом, обязательно поймите, что чем больше вы опустошите свой стакан, тем больше нового (в данном примере чистого) можно будет поместить в этот стакан.

Поэтому первое, что нужно сделать при генеральной уборке жизни – выбросить весь мусор из всех своих сфер:

безжалостному выкидыванию подлежат ненужные одежда, обувь, сувениры, книги; посуда, баночки;

сломанную технику отправляйте в ремонт или продавайте на запчасти;

третий чайник или четвертый сервиз, подаренные на свадьбу, передарите, продайте, сделайте что угодно, лишь бы они не лежали мертвым грузом;

почистите свой компьютер – не стоит хранить фильмы, которые вам не понравились и скачивать все подряд из интернета в надежде когда-нибудь это прочитать;

исключайте из своей жизни людей, которые не вдохновляют вас – это касается и личного общения, и соцсетей;

пересмотрите источники, с помощью которых к вам поступает разнообразная информация;

проведите ревизию своих денежных трат – почти наверняка на покупку милых статуэток или пятой пары босоножек, которые вы уже выбросили в первом пункте уходит существенная сумма из вашего бюджета;

сделайте, наконец, дела, завершение которых откладывается годами или просто забудьте про них.

Все описанные выше моменты – это поглотители вашего времени, сил, энергии и радости жизни. В захламленном ненужными вещами доме сложно и долго убираться, ведь приходится переставлять местами тонны вещей.

Забитый информацией компьютер – постоянно «тормозит». Неинтересные вам люди попросту отнимают ваше время, а, значит, и жизнь! на скучное, но вежливое общение. Сюда же можно отнести временные потери от прочтения длиннющей френдленты в соцсетях или некогда нужных рассылок. Все это портит вам настроение, раздражает вас и тратит ваше время. Все, что не радует вас – это мусор в вашей жизни! И его нужно из нее исключать. Естественно, качественной генеральной уборки жизни не получится без соответствующего психологического настроя.

Второй шаг после расхламления на пути к более успешной жизни заключается в организации оптимального домашнего и рабочего пространства, выработке многих полезных привычек, поиске приоритетных жизненных дел, развитию навыка планирования. Образно говоря, после того как вы выбросили из шкафа старые книги и протерли пыль, вам нужно придумать, что и как поставить на освободившиеся полки и как часто нужно протирать пыль на ней, чтобы вновь не «захламиться».

Безусловно, поиск вашей эффективной схемы организации жизни – это не вопрос одного дня. Это тщательная и длительная работа, прежде всего над самим собой и генеральная уборка жизни по выбросу из нее хлама – начальный этап на пути выстраивания собственной системы эффективного распоряжения всеми жизненными ресурсами. Целью этого пути является индивидуальное «всеуспевание», внутренняя гармония, достижение успеха в различных областях жизни. Важно понимать, что вы работаете с собой и над собой, и создаете систему с теми приоритетными ценностями, которые действительно важны для вас. На страницах нашего сайта вы найдете много информации о том, чем нужно руководствоваться, выстраивая собственную счастливую генеральную модель жизни.

Источники:

http://binokl.cc/obnulenie-i-generalnaya-uborka-svoey-zhizni-5-pervyih-shagov/
http://www.eto-tut.com/obnylenie-i-generalnaia-yborka-svoei-jizni/
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/9055-generalnaya-uborka-zhizni