Слова для похудения. Мотивирующие слова для похудения

Слова для похудения

Все знают: чтобы сбросить лишний вес, необходимо внимательно следить за своим рационом, устраняя из него вредные продукты, отдавать предпочтение правильному питанию и активно двигаться. Но не всем известно, что в данном деле играет важную роль правильный настрой и уверенность в том, что удастся избавиться от ненавистных килограммов. А помогут в этом правильные слова для похудения. Что это за мотивирующие фразы такие, и как они поспособствуют выполнению желания, расскажем прямо сейчас.

Принцип работы слов-кодов для похудения

Практически каждому знакомы два типа людей: один не ограничивает себя в качестве и количестве пищи и не набирает вес, другой контролирует каждую полученную калорию, которая все равно превращается в жир. Конечно, играет роль образ жизни, уровень активности, генетическая предрасположенность и еще много чего. Одним из этого «много чего» и является правильный настрой, уверенность «вечно худого», что всем и всегда его накормить хочется, а съеденные пирожные-мороженные и Бигмаки не повлияют на фигуру. В то время как человек, часто сидящий на диете, только и думает о том, что вот этот продукт из «запрещенного» списка немедленно трансформируется в дополнительную жировую складочку.

Слова-пароли для похудения призваны повлиять на сознание, которое, в свою очередь «прикажет» обмену веществ ускориться. А тот его послушает.

Давайте подумаем, почему наш организм совершает какое-либо движение, например, поворачивается наша голова? Ему так «скомандовал» мозг, и мы действительно повернули голову. Также мозг дает команду вегетативной системе ускорить обмен веществ, благодаря чему полученная с пищей энергия «идет в дело», а не откладывается на животе и других частях тела. «Достучаться» до мозга помогут специальные слова – аффимирации, регулярно повторяя которые, мы сумеем внушить своему подсознанию, что худеем, независимо от того, съели аппетитный кусочек, или отказались от него. Помните: «Я самая обаятельная и привлекательная, я жутко нравлюсь мужчинам»? Здесь примерно тоже самое.

Слова мотивации для похудения, как правило, наиболее эффективны на первой тропе борьбы с лишним весом, когда только приняли решение вести здоровый образ жизни. Это не означает, что можно объедаться вредными, сладкими и жирными продуктами, сказав себе пару кодовых фраз, – и вес будет уходить. Такие мантры помогут, если вы «сорвались» с диеты, позволили себе лишнее.

Тем не менее, быстрого результата не ждите, первые подвижки можно заметить только через несколько недель. Результатом повторения мотивационных слов для похудения должно стать изменение пищевых привычек, переход к правильному питанию, ускорение метаболизма. Главное верить в успех предприятия и не лениться ежедневно их воспроизводить.

Мотивирующие слова для похудения

Вот несколько фраз, которые нужно ежедневно проговаривать вслух или про себя, или даже записывать на бумагу, чтобы повлиять на подсознание для похудения:

• Мое тело подчиняется инструкциям моего разума
• Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте
• Я теряю вес и обретаю красоту
• Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем прекраснее оно становится
• Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (назвать желаемый вес)
• Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия
• Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды
• Я довольна собой, независимо от того, ем я или нет
• Окружающие люди любят меня, независимо от того, ем я или нет
• Я заслуживаю то удовольствие, какое я получаю от еды
• Пища не влияет на вес, – инструкции, которые я даю, влияют на мои результаты
• У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды
• Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (указываем конкретное значение)
• Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям
• То, что доставляет мне удовольствие, не вызывает неприятных последствий
• Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо, независимо от того, ем я или нет

Как использовать слова мантры для похудения

Мы привели немало «волшебных» фраз, но все их заучивать и проговаривать не надо. Возьмите на вооружение те, которые Вам больше всего понравились, Вы в них верите, и они кажутся логичными. Пусть Ваш личный список слов-паролей про похудение будет небольшой, но они будут близки по духу, ведь необходимо поверить в то, что вы произносите.

Выбранные Вами предложения, запишите на листок бумаги. Леонард Орр и Сондра Рей, авторы книги, из который мы привели «волшебные» фразы, советуют записывать предложения по 20 раз. Благодаря этому они должны максимально укрепиться в подсознании и начать «действовать».

Но можно поступить по-другому: просто написать приглянувшиеся предложения и несколько раз в день их читать, проговаривать. И все же, если сомневаетесь в результативности этого метода вообще, лучше выписывайте фразы на бумагу.

Отзывы тех, кто испробовал данный метод, свидетельствуют о его эффективности, особенно если честно регулярно воспроизводить слова. Они отмечают, что снижается стремление употреблять в пищу вредные продукты, хочется питаться правильно и придерживаться оптимального рациона. Лучше воспринимать метод как помощь «диетчику», а не как средство похудеть, калорийно питаясь и не занимаясь физическими упражнениями.

Но есть и люди, утверждающие, что метод им нисколько не помог. Возможно, они не верили в то, что произносили? В любом случае, метод стоит попробовать, вреда ведь от него не будет. Это не слишком строгая диета или изнурительные тренировки, изматывающие организм.

Когда лучше воспроизводить слова-коды для похудения

Перед сном или сразу после него человек становится максимально внушаемым. Поэтому вышеперечисленные фразы произносить или записывать лучше всего в этот момент. Желательно еще несколько раз проговаривать предложения в течение всего дня, а отдельные повторять перед приемом пищи.

Хотите побаловать себя чем-то вкусным, но не очень полезным? Произнесите данные фразы и позвольте организму быстренько израсходовать полученные калории. А теперь не мешает провести дополнительную тренировку. Главное, не ругайтесь за съеденную вкусняшку, не говорите, что теперь точно поправитесь. Вместо этого произнесите подходящую аффимирацию.

Заговоры для похудения на убывающую луну

Это еще один способ аутотренинга для сброса лишнего веса, он также находит сторонников и противников. Но этот метод более спорный, в процессе проводятся языческие акты. Существуют методы, связанные с магией Вуду или поклонением луне. На убывающую луну проделывают такой маневр:

• Набрать стакан воды, после чего выйти на улицу или на балкон
• Руки со стаканом расположите в районе солнечного сплетения, попробуйте ощутить магическое влияние луны
• Если луны невидно, смотрите на стакан
• Не отводя взгляд, произнесите слова: «Луна на убывание – мне на похудание, луне красивые рожки мне – стройное тело. Словом моим. Делом луна твоим»
• Слова проговорите девять раз и уйдите домой/в комнату
• Повторяйте действие на протяжение недели, вечером

Здесь важно верить в силу ритуалов и слов.

Музыка для похудения

Во время прослушивания любимой музыки увеличивается выработка гормона счастья дофамина, ощущение сродни тому, какое появляется при употреблении любимых лакомств. Поскольку многие едят вредную пищу не потому, что хотят утолить голод, а пытаются снять стресс и получить удовольствие, прослушивание понравившихся треков можно приравнять к поеданию ароматного пирожного. Удовольствия получим не меньше, а вот вреда не будет никакого.

Прослушивание музыки релакс для похудения не поспособствует сжиганию калорий, не ускорит обмен веществ, но поможет получить удовольствие иным способом, не гастрономическим. Многие люди идут к холодильнику не потому что желают утолить голод, они стремятся заесть стресс. Именно сейчас полезно прослушать любимые треки или расслабляющие мелодии. Этот способ расслабиться и успокоиться не менее эффективен, чем набеги на холодильник.

Но не нужно путать музыку релакс для похудения с энергичными мелодиями для фитнеса. Нам нужны треки, которые будут нравится и при этом под них легко помедитировать. Например, проговаривая все те же аффимирации.

Данная музыка должна быть без слов, отлично подходит великая классика и прочие инструментальные мелодии:

• Иоган Себастьян Бах – Сюита№3
• Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson – Mihael Meets Mozart
• Клод Дебюсси – Лунный свет
• Морис равель – Болеро
• Фредерик Шопен – Фантазия Экспромт
• Иоганес Брамс – колыбельная
• Сергей Рахманинов – Прелюдия до-диез минор
• Франц Шуберт – Серенада
• Петр Чайковский – Па-де-де из «Щелкунчика»
• Carl Orf – O Fortuna

Подберите наиболее понравившиеся треки и худейте с удовольствием.

Слова поддержки в похудении

Если Ваша подруга или родственница пытается похудеть, не лишним будет помочь ей. Конечно, здорово «за компанию» с другом отказаться от сладких и жирных продуктов, но можно просто использовать мотивирующие слова для похудения. Девушкам и женщинам подобная помощь особенно пригодится, ведь именно им труднее отказаться от запретного продукта:

• Не дразните их обидными словами, объясняя это мотивацией. Так скорее получится добиться обратной реакции. Напротив, если человек не хочет обсуждать эту тему, не нужно рассказывать соответствующие анекдоты, подкалывать «по-дружески» и т.д.
• Помогите увериться в своих сила человека, который «сорвался» с диеты. Скажите что-то вроде «Я вижу, как ты расстроен, но ты сможешь»
• Не проявляйте настойчивость – если подруга сказала, что хочет похудеть и села на диету, но результатов еще не видно, промолчите об этом. Не говорите: «Ты еще не похудела?», или «Разве тебе разрешается это есть?», «Не хочешь сходить в спортзал?». Подобные фразы, напротив, могут заставить человека занять оборонительную позицию
• Спросите, чем Вы можете помочь, и будьте готовы сделать это так, как просят, а не так, как сами считаете нужным
• Если пытается похудеть член семьи, постарайтесь быть солидарным: откажитесь от сладкого, или покупайте полезную пищу
• Помогите человеку отказаться от негативного восприятия себя. Скажите: «Ты хороша такая, какая есть, и мы тебя любим независимо от параметров»
• Не давайте советы

Не спрашивайте человека о том, сколько ему еще нужно сбросить килограммов, не критикуйте его диету, сообщая, что она неэффективная, не говорите, что вес вернется обратно. Иногда важнее не сказать мотивирующие слова, а просто промолчать, не акцентируя внимание на диете и не сводя все разговоры к борьбе с лишним весом.

10 лучших мотивирующих к похудению цитат

Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.

На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.

Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.

Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.

Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.

Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!

Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.

Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».

Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!

Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.

Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.

Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.

Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!

Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.

Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.

Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.

Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.

А вы знаете еще какие-нибудь мотивирующие высказывания?

Прекрасная подборка цитат! Кстати, многие из них подойдут не только для тех, кто хочет похудеть — по-моему, они универсальны. Меня лично очень поддерживает мысль о том, что никогда нельзя сдаваться, если у вас есть цель — несмотря ни на что. Надо обязательно в себя верить, даже если внешние обстоятельства этому не способствуют. Как только начинаешь сомневаться в себе, в своих возможностях — скорее всего ничего не получится, и похудеть — тоже.

Хорошая подборка цитат, они действительно очень мотивируют — скопировала себе и буду перечитывать!

Сочиняю мотивирующие аффирмации, трогающие до глубины души. Они подбадривают, заставляют кушать правильную еду, бегать, прыгать. Результаты есть, не хуже тех, которых я добивалась строгими диетами.

Хорошие цитаты, мне лично помогла тема с визуализацией. Я очень поправилась после родов, и на свои платья смотрела с тоской и грустью с 60 килограммов, я стала 94. Конечно похудеть было очень сложно, на это ушло три года. Но я каждый раз доставала свое любимое платье и представляла, как снова я его надену. Конечно были срывы, но я все равно сумела взять себя в руки, и постепенно похудела до прежних размеров. И еще могу поделиться цитатой, которая мне очень нравится — «Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ). Это совершенная правда, может кого-то смотивирует она.

Не начинаю какое-нибудь дело, не настроив себя на нужный лад психологически. «Накручиваю» себя положительными аффирмациями, лично придуманными. Так и похудела, повторяя себе в день много раз утверждения о своей стройности. Они заставляли меня встать с дивана и сделать все, чтобы мечта осуществилась.

Мотивирующие цитаты. понравившиеся мне

Читать когда особенно не хочется в спорт зал или слишком призывно зовет кусо торта в холодильнике для мужа (парня).

You can be anything you want to be
Just turn yourself into anything you think
That you could ever be. (Queen – Innuendo)

Я играю не против конкретной команды. Я играю против самой мысли о поражении. (Эрик Кантона)

Радуй себя ради себя же. Полюби себя. Займись спортом, покупай с каждой зарплаты по платью и так наконец откроешь себя для новых чувств.(Эльчин Сафарли)

Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. (Джейн ВЕСТИН)

Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд ГЛАЗГОУ).

Похудение – это образ мышления (Ефим Стоянов)

Желание похудеть требует уважения (Ефим Стоянов).

Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели

Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно! (Нина ЛОЗА)

Похудение – это наука управления собой.

Каждую ночь я засыпаю с мыслью что завтра я буду легче и красивее.

Минута во рту и годы на бёдрах

Ни кто не увидит что у тебя в желудке , зато все увидят что у тебя на бедрах.

Разыгрался аппетит-посмотри на целлюлит!

1,2,3…БОЛЬШЕ БЕГАЙ,МЕНЬШЕ ЖРИ:)

Хочешь кушать?скушай яблоко!не хочешь яблоко?значит не голодна.

все вкусняшки уходят в ляжки

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой
моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой
минералки.Кефир.

Понюхала котлетку и уйди с кухни сытая

– Какой волшебной силой Вы хотели бы обладать? – Не жрать после шести!

Скрыть возраст легко. Вес- гораздо сложнее

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ

«Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера»(Крис О’Брайан).

Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!

Что не говори, а организм и фигуру укрепляют только секс и спорт.

Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало.

Вы будете много работать и все равно не добьетесь успеха, если вы каждый день непосредственно не делаете из себя нечто, что представляет собой более сильного человека. Я имею в виду, более сильного, чем вы были днем раньше.

Ваша жизнь – это холст. Ваш мозг – это краски.

Кто хочет многого достигнуть, должен ставить высокие требования.

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Нет ничего лучше чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее. – Сократ

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте

Самое сложное в том, чтобы подняться на верхнюю ступеньку лестницы, это пробраться через толпу у ее основания.

Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не терпели поражения, а в том, что мы всегда поднимались после падения.

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.

Когда человек работает над собой – он изменяет мир вокруг себя.

Кто не идёт вперёд, тот двигается назад

Если ваши успехи не растут, то они уменьшаются

Хочешь узнать своего главного врага- посмотри в зеркало, победи его, а остальные разбегутся сами.

Любая остановка – это бег назад. Если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь!

“Не оставляйте ничего на завтра.Кто Вам сказал что оно наступит !?“

В жизни человека есть 2 великих дня – день, когда он родился, и день, когда он понял, для чего

Стены можно снести. Цепи – сорвать. Шоры – раздвинуть. Ворота – открыть.

«Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве». Ральф Уолдо Эмерсон

Никогда не возвращайся к тому, от чего решила уйти. Как бы сильно тебя не просили, и как бы тебе не хотелось самой. Покорив одну гору, начинай штурмовать другую.

Даже находясь на правильном пути, вы подвергаете себя опасности быть задавленным, если просто сидите на месте

Добиться успеха можно только одним способом – непоколебимым стремлением к своей цели. (Сесил Блаунт де Милль)

Инвестиции в себя — самые выгодные инвестиции!

Из-За тренировок часто болит тело-Из-за неуверености в себе часто болит душа

“Такое ощущение что вместе с шоколадом я съела свою силу воли”

” Твоя фигура ключь к идеальным джинсам”

Все полные женщины выглядят одинаково – они выглядят на сорок два года. Маргарет Атвуд

Танцуя с полной женщиной каждый, может подобрать себе талию по росту. Валентин Домиль

“Сидела на диете 4 дня. Потом всё было как в тумане. Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.”

“Просто делай это, хватит ныть.Нет желания – нет результата!”

Голод – это твой друг, он не предаст тебя как еда.

Супер диета! Эффективность 100%! Всего одно правило: если это вкусно – немедленно выплюньте!

– Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
– Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!

Ампутация. Последняя попытка сбросить лишний вес.

А ты калории считаешь? — Только перед сном,если хочу побыстрее заснуть.

А мне мой говорит “что ты такая худая пойди торт съешь” — А твой это кто? – Ну, внутренний голос…

Белое не полнит… полнят печеньки!

Борьба с лишним весом заканчивается с первым глотком пива.

Брут, то продажный вес.

Было бы здорово, если бы была жирная фея. Она была бы как и зубная фея, только жир бы отсасывала

Великая русская актриса Фаина Раневская (полная дама), когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: — Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: — Не бывает полных женщин, — бывает только тесная одежда!

Весь день не спишь. Всю ночь не ешь. Конечно УСТАЕШЬ.

Всё с завтрашнего дня худею: прощайте, лишние килограммы. А вас, сиськи, я попрошу остаться!

Вся наша жизнь — это суета диет!

Всем женщинам хочется, если не выглядеть стройнее, то, хотя бы, весить менше.

Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы. Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике…

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все… обожралась…

Девушка, сколько вы весите? — Секрет! — Ну, назовите, хоть, первые три цифры..

Девушку, не склонную к полноте, гораздо сложнее уговорить не жрать торт.

Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти. Жанна Голоногова.

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.

Диету, как и платье, нужно подбирать по фигуре.

Если вы хотите похудеть — пейте “Фейри”. Оно замечательно растворяет жир!

Если боитесь поправиться — пейте перед едой бокал вина. Алкоголь притупляет чувство страха…)))

Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!

За лишний вес отвечает голова, а голова к органам пищеварения не относится.

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…

Лето покажет, кто ел по ночам!

Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

Мера — лучшая диета.

Настоящие весы для женщин вес не показывают. Просто пишут:” Зато ты самая красивая!”

На диете надо не сидеть, а двигаться!

На пути к хорошей фигуре она перепробовала все, кроме умеренности в еде и занятий спортом.

На строгой диете сидят до освобождения души от тела.

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.

Не так страшно потолстение, как вечное похудение.

Нет, «Коварная Сосиска», — не соблазняй меня! Я не ем после шести!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

Ничто так не улучшает вкуса домашних блюд, как изучение цен в ресторане.

Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг!

О-о-о у тебя лишний вес? — Это не лишний ,а запасной.

Обжорство хуже наркомании…

Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

Она села на диету и стала питаться одними иллюзиями.

Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЁ! Только одной палочкой!

Пирожные были такими легкими и воздушными, что парочка килограммов прилетела быстро и незаметно.

Помогу похудеть! Беру на себя ваши обеды и ужины. Студент Петров.

Похудеть можно и от одного ощущения — полноты счастья.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов — это оставить их на тарелке!

У меня нет лишнего веса, — у меня есть дополнительные места для тисканий и поцелуев.

Хороший секс снижает вес, снимает стресс, качает пресс.

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. Фрэнк Ллойд Райт.

Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

Есть можно все и сколько хочешь . только голой, при свете и перед зеркалом

Ну собственно на этом отправимся баюшкать. Всем изящности, легкости и красоты. да прибудет с вами сила!

Худею… сладкое не предлогать…в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Источники:

http://www.sportobzor.ru/psihologiya-i-sport/slova-dlya-pohudeniya.html
http://pohudejkina.ru/10-luchshix-motiviruyushhix-k-poxudeniyu-citat.html
http://www.nadietah.ru/blog/82618-leonsiya/340807-motiviruyushchie-tsitaty-ponravivshiesya-mne