При медитации синий цвет. Внимающая медитация методы

Лечебная медитация с синим цветом

Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой. Следует отметить, что синий цвет можно выбрать для лечебной медитации в том случае, если вы хотите за счет более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно важно в психосоматике, и поэтому синий цвет используется прежде всего против недугов, возникающих на почве различных неврозов.

В лечебной медитации синий цвет:

• благотворно влияет на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме;
• регулирует деятельность щитовидной железы;
• уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (аппендицит) и миндалинах;
• способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран;
• оказывает обезболивающее действие при возможных болях различного происхождения.

Установка для медитации: «Помочь себе вылечиться».

После подготовки к медитации сконцентрируйте свое внимание на синем цвете, представьте, что сверху справа на вас направлен голубой луч, а сверху слева — красно-фиолетовый, которые проходят через вашу голову, сливаются в один синий луч.

Теперь сфокусируйте внимание на своей макушке и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия синего луча начинает постепенно проникать в ваше тело.

Вы дышите ровно, и, подчиняясь ритму дыхания, частицы синего цвета распространяются по всему вашему телу.

Сначала синий цвет проникает в ваш мозг, затем в горло. Пройдя грудь, синий цвет опускается к тазу и оттуда устремляется к ногам. При этом он непрерывно укрепляет ткани вашего организма, мускулы, очищает кровь.

Спадает нервное напряжение, утихают, а затем и полностью исчезают боли. Вы чувствуете себя прекрасно. Все клетки вашего тела заполнены синим цветом.

Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие части вашего организма следует направить целительные волны синего цвета.

Теперь мысленно поблагодарите сначала синий цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.

После того как вы вернетесь в обычное состояние, прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и окружающим вас миром.

Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение лечебной силы синего цвета, его действие будет таким же эффективным.

Внимающая медитация методы

Это уже достаточно сложная методика, требующая владения определенными навыками. В этом случае медитирующий человек должен просто наблюдать за всем происходящим. Любые мысли, которые приходят в голову, все звуки, которые вы слышите, любые телесные ощущения (даже само дыхание) – отбрасываются как несущественая помеха. Любая осознанная реакция на окружающее вообще должна быть выключена; созерцание и только созерцание.

Все это нужно отмечать, все фиксировать, но никак не реагировать на внешний мир, оставаясь в состоянии полной отстраненности и воспринимая все свое существо лишь как точку, из которой ведется совершенно бесстрастное наблюдение происходящего. Что бы ни пыталось найти в вас какой-то отклик, нужно лишь отмечать, не фиксируясь на нем, тут же «отбрасываться». Любой отклик есть расширение, и чтобы он стал невозможен, сужайте свое сознание вновь и вновь до точки, которая есть центр всего.

Например, различные эмоции следует фиксировать и отмечать лаконичными определениями, как, например, «уныние», «неприятное (или приятное) воспоминание», «раздражение». Постепенно все это начнет слабеть и перестанет быть помехой; вы почувствуете, что все в большей степени не только позиционируете себя как совершенно постороннего наблюдателя, бесстрастного свидетеля всего происходящего, но и отождествляете себя с ним. Вы поймете, что вовсе не так уж важно непременно отождествлять себя со всеми этими сумбурными чувствами и мыслями.

Методика медитации

При правильном выполнении эта методика может давать поистине замечательный результат. Важное ее достоинство также в том, что практиковать можно практически в любое время – даже занимаясь какой-то активной деятельностью – однако, как указано вначале, все это требует предварительной наработки определенных навыков.

Медитация на цвете

Давно известно, что различные цвета оказывают выраженное влияние на психику человека. Цвета имеют важное значение. Они способны создавать определенное настроение, что сильно отражается на всем психофизиологическом статусе. Это проявляется даже на самом грубом физиологическом уровне: доказано, что направленное восприятие голубого цвета может снизить температуру, желтый и красный – способствуют усилению кровообращения, белый – несколько снижает кровяное давление.

Что же касается реакций со стороны центральной нервной системы и психики – они очень разнообразны: так, голубой цвет дает ощущение покоя, темно-синий или зеленовато-голубой – чувство безопасности. Красный с желтым напоминают о солнечном свете и тепле домашнего очага. Зеленый с белым ассоциируются с чистотой и легкостью. Сочетание фиолетового цвета с зеленым вызывает чувство уюта и очарования, яркий желтый цвет рождает радость, оранжевый действует возбуждающе, а розовый расслабляет.

Это все относится, скорее, к настроению, однако цвета способны оказывать и более направленное действие, в частности, на внимание: так, желтый цвет концентрирует внимание, а синий и красный – рассеивают. Цвет может подсознательно корректировать основную тенденцию восприятия: оранжевый цвет порождает прилив энергии, ярко-красный, ярко-желтый – «теплые» цвета и дают эффект стимуляции, а светло-синий, салатный и голубой – «холодные», релаксирующие.

Взаимодействия цветов еще более усиливают влияние на эмоции. Так, например, золотисто-желтый цвет и цвет морской волны взаимно усиливают эмоциональную уравновешенность, а сочетание золотисто-желтого и огненно-красного цветов действует противоположно. связи с этим и существует целый комплекс методик цветомедитации.

Следует отметить, что основное их значение состоит в способности существенно стабилизировать психическое состояние, и особенно в тех случаях, когда нарушения психической гармонии вызваны недостатком либо избытком тех или иных эмоций.

Вкратце – о свойствах различных цветов в контексте их использования для медитации.

Красный цвет. Этот цвет является выражением жизненной силы, поэтому на психическом уровне он оказывает стимулирующее действие. Кроме того, он благотворен при недостатке внутренней энергии, что может проявиться в виде чрезмерных забот, сомнений и страхов. Красный цвет служит катализатором изменений в сознании и усиливает различные проявления любви.

При работе с красным цветом следует обратить внимание на то, чтобы полученный энергетический заряд использовался конструктивно и не привел к возникновению чувства беспокойства и нервной напряженности.

Медитируйте на красный цвет: при недостатке жизненной энергии, радости, уверенности в себе и оптимизма; при депрессии и чувстве безнадежности, одиночества; при частых мучительных воспоминаниях, от которых трудно избавиться; при слишком частых и резких переменах настроения без достаточных на то причин.

Оранжевый цвет, являясь смесью красного и желтого цветов, объединяет в себе физическое и психическое начала. Он способствует восприятию новых идей и дает импульс для их реализации, помогает преодолеть как внутреннюю скованность, так и неблагоприятные внешние обстоятельства.

Медитируйте на оранжевый цвет, если вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам; вы чересчур консервативны или трудно воспринимаете новые идеи; вы часто впадаете в состояние депрессии и вообще больше склонны к пессимизму, порой чрезмерному.

Желтый цвет относится к теплым цветам и, ассоциируясь со светом солнца, вызывает активность и чувство внутреннего подъема. Другое важное качество – стимулирует как интеллект, так и интуицию. Он активирует сознание, но позволяет понять и внутренние, глубинные движения души.

Медитируйте на желтый цвет, когда вам кажется, что вас не любят или не понимают; вам нужен заряд активности; вы чем-то сильно огорчены; чувствуете общий упадок сил; вы ощущаете внутренний конфликт.

Зеленый цвет связан с развитием жизни и потому является мощным источником энергии. Он поддерживает любые процессы роста, качественных изменений, поэтому способен сделать человека более гибким и открытым. Зеленый цвет – производное от смеси желтого с голубым. В этом секрет его гармонии – выраженная стимулирующая активность желтого уравновешена спокойствием и глубиной голубого. Оказывает укрепляющее, стабилизирующее и гармонизирующее влияние на нервную систему и психический статус.

Медитируйте на зеленый цвет, если вы стали равнодушны или впали в апатию; вам необходима любовь; вы сами хотите одарить своей любовью другого человека.

Голубой цвет. Синий цвет. Синий и голубой цвета имеют практически одни и те же свойства, однако воздействие синего сильнее из-за большей его интенсивности. Это цвета «неосознанного», они соответствуют такому состоянию сознания, когда человек не может или не хочет воспринять действительность объективно и адекватно.

Медитируйте на синий или голубой цвет, когда вы слишком эмоциональны либо плохо контролируете собственные реакции; со стороны других людей вы не встречаете взаимопонимания; вас преследует чувство подспудной вины.

Фиолетовый цвет. Будучи составным голубого и красного, несет в себе всю силу взаимодействия и взаимного дополнения противоположностей. Облегчает процесс осознанного разграничения объективного от субъективного и освобождения от скрытых страхов. Укрепляет в человеке чувство неразрывности своей связи с миром.

Медитируйте на фиолетовый цвет, когда понимаете, что стали чрезмерно рационалистичным; вы склонны к ревности или эгоизму; вас мучают сомнения; вы ощущаете приближение депрессии или нервного срыва.

«Резкий и нервный голод» как возможный симптом избытка сахара

28 октября, 2016

Заботимся о своей энергетике. Правила и способы

Цветовая медитация – прекрасная женская практика

Сегодня уже ни для кого не секрет, что мы любим цвета не просто так, они все обладают некоей вибрацией, и те цвета, которые мы выбираем, скорей всего, необходимы нам в жизни.

В прошлой статье я писала, что, по мнению древних людей знания, цветотерапия весьма древний и действенный способ!

Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей!

Существовал и обряд питья солнечных лучей, исполняемый ежедневно. Он, кстати, был широко распространен и в Древнем Риме. Авиценна (ок. 980-1037 гг.) широко применял светотерапию в своей лечебной практике.

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Можно использовать, как всегда, самый простой, но весьма действенный способ цветотерапии и терапии пространством – изменение декора жилища и цветовой гаммы вашего гардероба.

Но сегодня я предлагаю способ визуализации различных цветов под названием цветовая медитация, чтобы повлиять таким образом на психоэмоциональное состояние, оздоровить некоторые органы и укрепить женскую энергетику.

Итак, какой эффект различные цвета оказывают на наше здоровье и душевное состояние.

1. Если вам необходимо начать хорошо засыпать, успокоиться, избавиться от тревоги, то ваш друг – голубой цвет!

Голубой цвет полезно «вдыхать», если вы не можете заснуть. Кроме того, он известен своими вяжущими и антисептическими свойствами, поэтому с его помощью можно лечить инфекционные заболевания и воспаления.

Какое влияние он оказывает на организм и когда его надо использовать?

• Повышенное артериальное давление, ларингит, лихорадка, порезы, укусы насекомых и ожоги, менструальные проблемы, мигрень, детские болезни – корь, свинка, прорезывание зубов.
• Застенчивость, страх говорить, плохие отношения.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себе нежный голубой цвет, будто ранним утром, он остужающий, свежий, успокаивающий… Этот чудесный голубой цвет как будто сияет отовсюду, заливает ваш внутренний экран. Почувствуйте его, подышите им, позвольте ему проникнуть в каждую вашу клеточку! Обязательно обратите внимание, как ваше состояние успокаивается, вас клонит в сон… Старайтесь делать это упражнение регулярно, уделите не менее 10 минут. Лучше делайте его перед сном.

В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра голубого света: «Я всегда нахожусь в мире с самим собой и с окружающими».

2. Синий, несет в себе вибрации покоя.

Органы, на которые оказывает влияние синий цвет: органы дыхания, нервная система, щитовидная железа, миндалевидные железы, слепая кишка (аппендицит).

• Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме.
• Уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке и миндалинах.
• Регулирует деятельность щитовидной железы.
• Способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран.
• Оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях.
• Оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему.
• Обладает антибактериальными свойствами.
• Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себе вечернее, когда солнце уже зашло, но ночь еще не наступила! Вот именно этот прекрасный синий цвет и будет тем самым успокаивающим и балансирующим шишковидную железу цветом. Вы можете представить, как вас обволакивает покрывало синего цвета, почувствуйте грандиозность и могущество. Обратите внимание на свое состояние, возможно, вы почувствуете себя более уверенной, вам станет легче дышать.

В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра: «Я всегда доверяю своей интуиции, которая ведет меня по жизни».

3. Нежно зеленый – исцеляющий и тоже омолаживающий!

Органы, на которые действует зеленый цвет: нервы, глаза, бронхи, мышцы, кости, сухожилия, ферменты и гормоны.

• Укрепляет мышцы и ткани.
• Оказывает стимулирующее действие на гипофиз.
• Благотворно действует на глаза.
• Снимает спазм бронхов.
• Является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.
• Очень здорово омолаживает.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себя на зеленом, изумрудном лугу, возможно, вы почувствуете даже запахи трав вокруг вас. Под ногами у вас мягкая изумрудная трава, вы ступаете по ней и с каждым шагом чувствуете, как погружаетесь в вибрации зеленого цвета, как он проникает в каждую клеточку, в те органы, которым требуется исцеление, нежно течет по вашему телу, наполняя его исцелением и радостью. В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра: «Я открыта всем благам, которые предлагает мне Вселенная».

4. Красный цвет активизирует обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет и очищение организма, устраняет застойные явления в системе кровообращения.

Красные лучи активизируют работу печени, способствуют образованию эритроцитов и повышают содержание гемоглобина в крови, расширяют кровеносные сосуды, рассасывают тромбы и закупорки.

Красный цвет полезен при гипотонии, инфекционных заболеваниях, анемии (малокровии), кишечных заболеваниях, запоре. Он также показан при простуде, пневмонии, бронхиальной астме, туберкулезе, ожирении, рожистых воспалениях, ветряной оспе и кори (в старину детей заворачивали в платки красного цвета, чтобы вылечить от кори).

Будучи возбуждающим цветом, красный очень эффективен для облегчения депрессии, подавленности и меланхолии. Он увеличивает силу мышц, дарит бодрость и энергию, укрепляет память. Этот цвет помогает активно преодолевать жизненные препятствия, увеличивает динамичность жизни и даже предприимчивость. Противопоказан при повышенном артериальном давлении, сильном возбуждении, лихорадке, неврите.

То есть, если вам сейчас необходимо быть в тонусе, вы чувствуете упадок сил, вам просто необходимо наполнить организм живительными силами. У вас застой в делах или вам нужно привлечь внимание мужчин (!), то сделайте такую медитацию.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте перед глазами самый красивый красный, возможно, алый цвет, который только возможно. Такой цвет, от которого у вас сразу поднимется настроение, вы почувствуете решительность и приток жизненный сил! Пусть он окружает вас и поддерживает вас, почувствуйте, как он наполняет ваши мышцы силой и энергией.

Советую обязательно делать эту медитацию перед свиданием: красный цвет в вашей ауре бессознательно будет притягивать мужчин:).

5. Оранжевый цвет дарит ощущение радости, наслаждения и наполненности. Это цвет нашей сексуальной чакры!

Оранжевый – цвет веселья, молодости, праздника жизни и тоже цвет женской привлекательности!

Если вдруг этого всего вам не хватает в жизни, то обязательно включите в свою цветовую медитацию этот цвет!

Он может помочь вам ассимилировать отрицательные эмоции или принять неприятные события в вашей жизни, такие, как, например, потеря близкого или разрыв отношений. Этот цвет также может оказаться полезным в том случае, когда вам кажется, будто вас загнали в угол, что вы находитесь в тупике и что вы боитесь перемен, которые позволят двигаться в будущее, оставив прошлое позади. Действие, присущее этому цвету, – развитие, открытие себя в жизни, способность начать жизнь сначала.

Оранжевый цвет также соотносится с позитивным мышлением.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте перед собой оранжевый цвет, но я советую не ярко оранжевый, а такой нежный, скорее даже персиковый. Он более женственный и здорово питает женские репродуктивные органы! Наблюдайте, как этот чудесный цвет заливает весь ваш внутренний экран, а затем обратите внимание на низ живота, пометите этот цвет в живот и почувствуйте, как ваш живот улыбается вам, как ваша сердечная чакра начинает радоваться, наслаждайтесь! Почувствуйте, как изменяется ваше состояние, возможно, мир после такой медитации станет более солнечным, и вы заметите больше ярких позитивных событий! Может быть, вы теперь их притягиваете? Не забудьте про мантру в конце медитации.

Мантра: «У меня здоровые тело и дух, и я наслаждаюсь жизнью в полной мере!».

Если вы делаете медитацию с нежным оранжевым цветом, то наверняка заметите, как ваши движения стали более плавными, текучими и женственными.

Ее также рекомендую делать перед свиданием: она пробудит вашу женственность и стимулирует желание у мужчины.

Если вам понравилась эта тема, то я готова ее раскрывать и дальше, так как я сама работаю с большим количеством цветов в медитации и знаю все нюансы их влияния на наше психоэмоциональное состояние, на подсознание и физиологию и готова поделиться с вами своими знаниями!

Всем Красоты и Сияния!

Источники:

http://ansmed.ru/books/elektronnaya-enciklopediya-narodnoy-mediciny/chast-14-cvetolechenie/metody-lechenie-cvetom-7
http://predanue.ru/Azbuka-magii/Meditaciya/vnimaucshaya-meditaciya.html
http://themindfulbeauty.com/tsvetovaia-meditatsiya-praktika/