Почему опасно безделье? Безделье бездельник.

В чем преимущества безделья?

Общественное мнение негативно относится к людям, которые привыкли сидеть в тишине и ничего не делать. Таковы современные взгляды на жизнь. На бездельнике обычно ставится клеймо «лишен стимулов», а в сознании людей прочно засело суждение: если ты ничего не делаешь, значит, ты ничего не добьешься. На самом деле это мнение может быть далеким от истины. Оказывается, в безделье есть определенные преимущества. Когда человек погружен в тишину, в состояние абсолютного покоя, его сознание мощно взаимодействует с каждым из аспектов жизни.

Безделье безделью рознь

Существует несколько способов ничегонеделания: один из них ассоциируется с разгульным образом жизни, постоянными вечеринками, кутежами и встречами с друзьями. При этом человек производит действия, веселится, выпивает, танцует. Такому бездельнику надоела работа, он не хочет себя утруждать и делает то, что ему нравится. Сюда же можно отнести праздное времяпрепровождение дома, за чтением книг или просмотром телевизора. При втором способе ничегонеделания человек остается наедине с собой, успокаивает свой ум, что впоследствии может привести к нахождению путей решения для той или иной задачи. Этот вид безделья способен принести пользу.

Нужно ли пребывать в постоянном движении?

Наше общество слишком ориентировано на успех. Если ты постоянно заряжен на достижения, постоянно находишься в работе, значит, ты многого добьешься. Однако эксперты полагают, что современному человеку слишком сложно пребывать в постоянном движении – так, словно у него внутри встроены мощные батарейки. Иногда необходимо брать тайм-аут для “подзарядки питания”. Такое утверждение нельзя воспринимать как истину в последней инстанции, однако уже сейчас существуют некоторые доказательства присутствия в нем рационального зерна. Простой, при котором человек не просто входит в состояние праздности, а очищает и успокаивает свой ум, может быть весьма полезен.

С точки зрения неврологии

У врачей-неврологов есть наблюдения относительно опасности постоянного расходования энергии. Чрезмерно активному человеку кажется, что жизнь коротка, и он в состоянии все успеть. Однако внутренние ресурсы организма весьма ограничены и изначально рассчитаны на определенное количество отдыха от постоянной нагрузки. Когда человек не может выкроить время для простоя, для создания пустого пространства в своей голове, это отрицательно влияет на качество жизни в целом. Пустота в голове необходима, как чистый лист для письма. В противном случае мысли погружаются в состояние полного хаоса. Человек, неспособный разумно мыслить, попадает в тупик либо находится в состоянии стагнации. Получается, что очищение разума путем ничегонеделания – очень даже полезная вещь.

Не стоит бросаться из крайности в крайность

Все это время вы крутились, словно белка в колесе, составляли длиннющие списки дел и заполняли каждую свободную минуту. В конечном итоге вы почувствовали полное опустошение, упадок сил и утратили мотивацию. Вам необходимо пополнить внутренние ресурсы. Однако для этого не нужно бросаться в другую крайность – избегать людей или вести себя как монах в затворничестве. Нет смысла в постоянной изоляции в пустой комнате в течение долгих месяцев, для того чтобы сполна воспользоваться преимуществами безделья. Для этого обычный день необходимо разбить на коротенькие пятиминутные паузы, которые будут посвящены очищению разума. Будучи дома, отвлекитесь от рутинных дел, стирки, готовки и прочего. Выключите телевизор и войдите в состояние бездействия. Так вы сможете осознать важность настоящего момента и извлечь значительную пользу для здоровья. Существует несколько простых стратегий, которые подойдут даже чрезмерно занятым людям.

Огромная польза для здоровья

Когда человек постоянно чем-то занят, он стимулирует движение нервной системы к истощению. В этом есть и скрытый вред. Морально истощенный организм требует избыточного количества пищи. Таким образом, проблемы со здоровьем возникают в двух направлениях: велика вероятность нервных срывов и переедания.

Регулярные паузы, посвященные полному бездействию, продолжительностью в пять-десять минут дают множество преимуществ для здоровья. Вот что говорят по этому поводу медицинские эксперты: бездействие дает возможность снизить частоту сердечных сокращений, интенсифицировать процессы пищеварения и улучшить эмоциональный фон, повысить настроение. Все это благотворно влияет на биохимические и физиологические процессы. В первую очередь нервная система человека предохраняется от угрозы эмоционального истощения.

Психические простои эффективны для работы головного мозга. Они пополняют уровни запасов глюкозы и кислорода, позволяют лучше обрабатывать информацию, способствуют повышению уровня уверенности в собственных силах. Доказано, что в моменты очищения разума от посторонних мыслей люди способны трансформировать физическую, умственную или духовную боль в значимые переживания. Таким образом, происходят глубочайшие фундаментальные изменения личности.

Стратегии создания пауз

По утрам, как только мы открываем глаза, многие из нас совершают привычные действия. На самом деле их выбор сильно ограничен. Мы некоторое время после звонка будильника проводим в полудреме, затем нехотя встаем, одеваемся и идем в ванную чистить зубы. Так же мы поедаем завтрак, пьем кофе и общаемся с родными. Однако первый тайм-аут, как это ни парадоксально, необходимо взять еще лежа в постели. У вас есть уникальная возможность пять-десять минут ничего не делать. Освободите это время от привычной дремы или стычек с домочадцами. Вы научитесь начинать день с чистого листа, без балласта в виде тревожных мыслей. Неактивный и спокойный разум легче входит в состояние обычной повседневной деятельности.

Лежа в постели, начните сосредотачивать внимание на ногах, затем мысленно продвигайтесь по всему телу и «сканируйте» любые области, которые чувствуют себя напряженно и неловко. Соберите все участки в единое целое, затем сосредоточьтесь на дыхании. Оно должно быть медленным, размеренным и спокойным. Каждый вдох и выдох будут расслаблять тело все больше и больше. При этом вы сможете успокоить ум и перекинуть мостик между сознанием и физической оболочкой. Теперь ваш разум и тело должны восприниматься, как единый механизм. Это обеспечит лучшее самочувствие в течение всего дня.

Сидя за рабочим столом, не принято глядеть в окно и считать пролетающих мимо ворон. Мы боимся осуждения коллег, которые обязательно уличат нас в беспросветной лени. Также к нам тут же приклеят ярлыки: «непродуктивный», «немотивированный», «плохой работник». Однако продвинутые компании давно практикуют перерывы на работе. Исследования в этой области показали: люди, которые ничего не делали на работе в течение десяти минут несколько раз за смену, демонстрировали увеличение творческого потенциала и продуктивности.

Не будет ничего страшного, если вы позаимствуете у привычных домашних дел несколько минут. Однако можно разгружать разум от лишних мыслей и во время рутинной работы. Стирка, глажка, приготовление пищи, уборка стали привычным процессом для наших рук. Совершая монотонные действия, мы уже почти отключаем мысли. Несмотря на то что все эти манипуляции невыносимо скучны, они могут принести ощутимую пользу. Нужно лишь при этом убедиться, что ум действительно полностью спокоен.

Безделье Бездельник

Это ужасно тяжелая работа — ничего не делать.

Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни.

Не занятый делом человек никогда не может насладиться полным счастьем, на лице бездельника вы все гда найдете отпечаток недовольства и апатии.

Нет ничего более невыносимого, чем безделье.

Занимаясь делом, говорят только тогда, когда есть что сказать; но в безделье является потребность говорить беспрерывно.

Бездельник не имеет право сказать, что живет.

Безделье – склонность уклоняться от дела, быть незанятым делом, находиться в состоянии ничегонеделания.

Один человек повстречал плачущего юношу. — О чём ты плачешь? — спросил он. — Я плачу о моих грехах, — сказал юноша. — Тебе, должно быть, нечем заняться, — сказал человек. На следующий день они встретились снова. Юноша опять плакал. — Почему ты плачешь сегодня? — спросил человек. — Я плачу, потому что мне нечего есть, — сказал парень. — Я так и думал, что до этого дойдёт, — сказал человек.

Безделье как качество личности может объясняться как сознательным уклонением от дела, бегством от него, так и бессознательным ничегонеделанием, связанным с влиянием на личность других отрицательных черт характера – равнодушия, безразличия, апатичности, безответственности, эгоизма, лицемерия и многих других.

Сознательное безделье наиболее отвратно, беспринципно и омерзительно. Его суть в неприязни к делу, отторжения и отталкивания от себя даже возможности какой-либо деятельности. В уголовном мире есть татуировка «Белая гвардия», что означает: «Работать не хочу и не буду!». Уголовников, отказывающихся работать и соблюдать лагерный режим, называют «отрицалами». По аналогии с ними сознательное безделье можно по праву считать «отрицалом» дела.

Эгоизм сознательного бездельника полностью перекрыл и зачеркнул любые намерения трудиться. Только в отличие от лагерного «отрицала», открыто заявляющему о своем нежелании трудиться, он вынужден маскироваться среди людей под мнимую напускную деятельность. Безделье лицемерно, изобретательно, лживо и коварно, оно идет на подлости, ухищрения и демагогию, лишь бы «сесть кому-то на хвост», присоседиться и паразитировать за их счет.

«Я писатель. Пишу роман о жизни и любви. Хочу навсегда закрыть эту тему», — с пафосом заявляет оно близким и окружающим. — «Чехов, Достоевский, Пушкин и Толстой подвиньтесь, я молча встану между вами». Этот писатель, с ударением на первом слоге, не написал еще ни строчки и не собирается это делать. Он по своей природе бездельник, и его дутое писательство лишь ширма, оттягивание времени для того, чтобы воплотить в жизнь требования своего проявленного качества личности – безделья. Наивная жена какое-то время заставляет себя верить в великое предназначение мужа на ниве писательства, но потянув на собственной шее его и детей, быстро разочаровывается и начинает понимать, с каким гадким явлением жизни ей пришлось жить под одной крышей.

Для большинства людей безделье тягостно и постыло. Все потому, что оно для них не характерно, вынужденно привнесено обстоятельствами жизни. Паскаль писал: «Всего невыносимее для человека, это полный покой, без страсти, без дела, без развлечения. Он чувствует тогда свое ничтожество, свое несовершенство, свою зависимость, немощь, пустоту. Немедленно из глубины души поднимается скука, мрак, горесть, печаль, досада, отчаяние». Напротив, для сознательного безделья реализованное уклонение от дела – высшая радость и счастье.

У каждого свой вкус счастья: у кого-то к служению высокому и прекрасному, у кого-то к семейной жизни и воспитанию детей, у кого-то к пьянству и разврату, а у кого-то к ничегонеделанию. Не правда ли, странный вкус? Большинству людей он не понятен. Даже Маргарита Валуа как-то сказала: «Можно вынести всё, кроме безделья». В ответ на наше недоумение безделье ответит: «Когда целый день бездельничаешь, приятно потом отдохнуть. Давайте, лучше, сыграем в игру «Юлий Цезарь наоборот» — сколько можно одновременно не сделать дел».

Безделье противоположно трудолюбию. «Ешь – потей, работай – зябни», — вот девиз безделья. Потеть допустимо только в двух случаях – при еде и в бане, считает оно. Активность надо проявлять в обеденный перерыв. Если у трудоголика отнять работу, его любимое занятие, он не на словах, а на деле рискует умереть. Люди, выходя на пенсию, зачастую, умирают не от старости и болезней, а от резкого перехода в состояние ничегонеделания, вынужденного безделья. Наиболее стойкие трудоголики начинают худеть и чахнуть, большинство впадают в депрессию. Безделье потому и является другим полюсом трудолюбия, что если его окунуть в условия необходимости трудиться, оно начинает худеть, чахнуть, впадать в депрессию и даже может умереть.

Безделье в неволе дела не живет. Подобно многим животным, которые в неволе не размножаются, безделье чувствует себя в атмосфере труда затравленным и несчастным. Если оно уклонилось от дела, но по раскладу жизни, все равно, обязано будет его сделать, то будет постоянно испытывать беспокойство и тревогу. Но даже обеспокоенность, что тебя накажут, не сдвинет его с места, до самой «последней минуты» оно будет отлынивать от ненавистного ему дела.

Безделье склонно к демагогии, сплетням, склокам, интригам и клевете. В пустословии и злословии оно находит спасительную гавань от дела, находясь в то же время при деле. Как в анекдоте: Еврей на рынке продает вареные яйца. – Хаим, почем ты продаешь вареные яйца? – По десять рублей. – А покупаешь? – По десять. – Так зачем тебе все это надо? – Во-первых, я при деле, а во-вторых, кушаю бульон.

В недовольстве жизнью, критике и осуждении работающих людей безделье самоутверждается, доказывая свою важность и значимость. «Бездельника хлебом не корми, а дай порассуждать, да и в умении очернить других ему не откажешь. Он всегда готов найти оправдание собственной никчемности», — писал Леонардо да Винчи. Опять же, в пустословии и злоречии приобретается множество сторонников, единомышленников – таких же бездельников, как и оно само.

Отдых – это перемена рода деятельности. Эта истина применима к нормальным людям, но для безделья она абсолютно абсурдна и неприемлема. Это у трудолюбия безделье истощает силы, не является отдыхом, превращается в томительное бесцельное существование. Для деятельной натуры не только ненавистно безделье, но и простое ожидание.

Безделье порождает невежество. Бездельник обычно влачит бесцельное существование, желания и намерения его вялы, как движения больной черепахи. Безучастный, безразличный, а, иногда, и полностью равнодушный ко всему на свете, он не способен воспринимать новое знание. Эгоизм бездельника начисто перекрывает доступ знания к разуму, поэтому он неуклонно деградирует в сознании. Прав был великий Авиценна, сказав: «Безделье и праздность не только рождают невежество, оно в то же время является причиной болезни». Авиценна не ошибался. У бездельника мышцы желудка растягиваются, и растет большущий живот, напоминающий курган над могилой павшего воина.

Почему опасно безделье?

Ничто так не подрывает здоровье человека, как безделье. Количество проблем человека, связанных с его здоровьем, напрямую связано с тем, как и сколько он работает. Безусловно, как и в любом деле, в работе важно придерживаться золотой середины. Но сейчас, мы поговорим не о том, как важно не перерабатывать, и как важно отдыхать, но о том, как вредно бездельничать. Хотя, несколько слов и об отдыхе будет сказано.

Первое, что Вам необходимо знать, что за физическое здоровье человека ответственна Душа человека. Это первое и это главное, что необходимо знать и понимать, когда речь заходит о Вашем физическом состоянии. Кстати, если уж речь зашла о здоровье вообще, то не лишним будет напомнить Вам, что за Ваше душевное здоровье отвечает Ваш дух. Но это так, просто напоминание.

Учитывая тот факт, что, в большинстве своём, человек сегодня, когда говорит о здоровье, подразумевает физическое здоровье, поэтому мы и будем рассматривать здоровье человека через его физическое состояние.

Наше тело не такой уж тупой и примитивный механизм, как это может показаться на первый взгляд. Вот, например, как Вы относитесь к своему компьютеру? Уверен, что Вы к нему относитесь бережно и с уважением. Иначе и не может быть, ведь Вы заплатили за него такие большие деньги. Тело своё Вы получили безвозмездно, то есть даром, наверное, поэтому, Вы и склонны недооценивать его как нечто достойное и требующее не только уважения, но и заботы.

Несколько слов о Вашем теле. На первый взгляд может показаться, что тело — это простой механизм, с помощью которого человек не только воплощается в реальность сам, но и обретает способность самостоятельно что-либо воплощать. Но это только на первый взгляд. И это конечно так, но всё не так просто. Дело в том, что тот, кто создавал наше тело, а создавал его далеко не глупый товарищ, учитывал всю нашу с Вами и безалаберность, и глупость, и неумеренность, и необразованность и, увы, но и недоразвитость.

Если бы всё это не было учтено при создании нашего тела, то, скорее всего, мы долго бы в нём не протянули.

Ну, сами посудите. Что мешало бы нам бесконечно есть, или бесконечно пить? Что останавливало бы нас от бесконечного сна или бесконечного секса? Что мешало бы нам бесконечно работать? Да ничего бы нам не мешало. Дай нам только волю и мы готовы бесконечно заниматься какой-нибудь ерундой, которая нас в какой-то момент увлекла.

Вот по этой причине, по причине нашего неумения соотносить свои желания, свои потребности со своими возможностями и с действительной необходимостью, создатель нашего тела встроил в него так называемые предохранители.

Воздействие на эти предохранители осуществляется с помощью нашей с Вами души. Другими словами, наши эмоции и врубают эти самые предохранители. Хотя. Если честно, то правильно будет сказать – должны врубать. Иногда всё происходит иначе.

Наши эмоции — это один из основных показателей того, как именно мы воспринимаем ту или иную действительность. Если действительность нас устраивает, то мы испытываем положительные эмоции, если действительность нас чем-то не устраивает, то эмоции, испытываемые нами, носят отрицательный характер. В зависимости от эмоций душа даёт ту или иную команду телу и тело соответствующим образом реагирует на эту команду.

Правда, иногда, мы выводим из строя наши предохранители. Например, алкоголем или сигаретами. С помощью этих лёгких наркотических веществ мы искажаем поступающую в мозг информацию, благодаря чему реакция на происходящее происходит неадекватная.

Вы можете это и сами понаблюдать. Проведите эксперимент. Напроситесь к кому-нибудь в гости. Когда все будут пить, Вы не пейте. Через два часа Вы поймёте, о чём я говорю. Конечно, Вам будет тяжело находиться рядом с этими людьми, но, наука требует от Вас этих жертв.

Посмотрите, на что способен пьяный человек. Посмотрите, сколько он может съесть за один раз. Разве трезвый на такое способен? Нет, конечно.

Это был только небольшой пример того, как можно на какое-то время выводить свое тело из строя. Но даже и здесь тело своё возьмёт. Если человек ещё не окончательно разрушил свой механизм, то его на следующий день ожидает очень нездоровое состояние. Нормального, здорового человека, уже в процессе всего этого безобразия должно вырвать. Но даже и ненормального, но не слишком запущенного человека, на следующий день после пьянки должно тошнить, у него должна очень сильно болеть голова.

Вообще, напрашивается вопрос, а почему человек ведёт себя таким образом? Всё просто. Вы помните, с чего я начал свою статью?

Начал я с заявления о том, что «Ничто так не подрывает здоровье человека, как безделье». Увы, но это основная причина всех тех наших проблем, что связаны с нашим физическим здоровьем.

Именно безделье томит нашу душу. Можно сказать и по-другому. Ничто так не томит нашу душу, как безделье.

Всё, на что рассчитан наш организм – спать и работать. Более не на что. Как не примитивно это звучит, но это факт. Человек должен работать, а когда устаёт, то спать. Как только человек перестаёт спать, сразу должен начинать работать.

Отдых – не более чем смена вида деятельности, точнее сказать – смена работы.

Вспомните, когда Вы последний раз болели. Только тогда, когда нарушался порядок РАБОТА – СОН.

Всё остальное, что вне этого порядка, например, еда и прочее, как например, хождение по магазинам, кинотеатрам, ресторанам, путешествие по разным странам, загорание на пляже, вечер на дискотеке, пикник на обочине, и прочее, прочее, прочее, что не относится ко сну или работе – нарушение нормальной деятельности организма.

Это Вам только так кажется, что работа не способна доставлять удовольствие. Работа способна доставлять огромное удовольствие, не меньшее чем, например, секс. Но точно так же, как наркоман не представляет себе своего существования без дозы, алкоголик без стакана, курильщик без сигареты, так и Вы склонны находить удовольствие, в чём угодно, в зависимости от своих пристрастий, но только не в работе.

Просто удовольствие, получаемое от работы – несколько иного порядка. Более высокого, нежели удовольствие от многочасового сидения перед телевизором и одновременного пожирания всего того, что осталось в холодильнике после прошедших праздников.

Раздражение, нервозность, неудовлетворенность – вот состояние души после таких праздников.

И не в праздниках дело. Но всё дело в неумеренности. Нельзя долго бездельничать. Наш организм не приспособлен к тому, чтобы долго бездельничать. Наши задачи несколько иные. Именно под эти иные задачи и создавался наш организм.

Выходные и праздничные дни разрушают наш организм тем, что вынуждают бездельничать более чем одни сутки.

Если человек бездельничает более чем одни сутки, то в тело поступает команда от души о том, что что-то идёт не так. Своим раздражением, своим неудовлетворением, своей нервозностью душа приказывает телу остановиться.

Тело не может иначе остановить человека от его поступков, как через своё физическое недомогание. Оно повысит температуру, оно даст небольшое осложнение на руки и на ноги, оно уложит человека в постель с диагнозом простудного заболевания.

У человека появляется время полежать и подумать о том, что он сделал не так. И не надо здесь искать причину в эпидемиях. Эпидемия носит вторичный характер. Первично само поведение человека.

Вы можете пить, Вы можете курить, Вы можете есть, Вы можете заниматься чем угодно. Я не призываю Вас к тому, чтобы Вы отказались от дискотек, посиделок с подругами и прочего. Нет. Всё, к чему я призываю Вас сейчас – не нарушать основной принцип своего физического здоровья. Всё, и дискотеки, и вечера у друзей, и праздники, и прочее, всё это исключительно в промежутках между Ваши сном и Вашей работой.

Как Вы умудритесь это сделать – не знаю. Это уже дело индивидуальное и у каждого будет своё.

У каждого человека, у каждого, должно быть такое дело, какое не позволило бы ему ни на один день его прекратить. Вы понимаете?

Как Вам это лучше объяснить? Ну, вот свою работу Вы запросто можете не делать несколько дней. Так? Прошедшие выходные это показали. А я говорю о такой работе, которая не позволит Вам её бросить и потребует ежедневного выполнения. Ежедневного.

Ну, это как мать и её новорождённый младенец. Мать не может сказать, что она берёт выходной на месяц и уезжает на Кипр, справлять сперва католическое Рождество, а потом православное, а ребёнок пока пусть полежит в кровати и поспит.

Вот так и у Вас должно быть такое дело, какое Вы не можете не выполнять ежедневно. Но это должна быть работа. Работа, а не простое времяпровождение.

Вкратце оно звучит так.

Работа – это неинтересное, низкооплачиваемое занятие человека, необходимое для его существования.

Вам может броситься в глаза несоответствие таких понятий, как неинтересное занятие и удовольствие, какое душа должно от него испытывать. В действительности, всё просто и понятно. Вы и Ваша душа — это абсолютно разные вещи и их нельзя путать. Для Вас, как существа высшего порядка, деятельность за деньги не может быть интересной, но Вашей душе будет это приятно. Ведь Ваша душа — это не более чем эмоции и не относитесь к ней более серьёзно, чем она того заслуживает. Но и недооценивать её нельзя.

Как секс важен для Вашего тела, так же работа важна для Вашей души. Другими словами, работа – секс души, где результат, в том числе и зарплата, – экстаз. А уж то, какая у Вас работа, и какая зарплата – это уже всё от Вас зависит.

Ясно? Нет? Ну, объяснил, как смог. Более к тому, что сказал добавить нечего. И так уже превысил лимит статьи. Я сам для себя установил этот лимит в две страницы и стараюсь его придерживаться. По крайней мере, это учит меня основное укладывать в небольшие рамки, а не растягивать на целые тома. А на вопросы Ваши отвечу.

Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов. С уважением, Михаил Лекс © 2011

Подпишись и получай новые статьи на Ваш e-mail: Ссылка на Подписку
(По ссылке Вы перейдёте на сервис FeedBurner’s, впишите Ваш e-mail, затем проверьте свою почту, найдите письмо от FeedBurner’s и подтвердите подписку)

Источники:

http://pikabu.ru/story/v_chem_preimushchestva_bezdelya_4162913
http://podskazki.info/bezdele/
http://mleks.ru/zdorove/pochemu-opasno-bezdele.html