12.10.2020

Медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма. Как происходит медитация? Почему медитация действительно помогает

Содержание

1 Медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма. Как происходит медитация? Почему медитация действительно помогает

LiveInternetLiveInternet

–Рубрики

YouTube (11)
АРОМА (13)
АСТРОлогия (23)
БЫТ (43)
ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ (179)
ДАЧА (66)
ДЕТКИ (87)
ЗДОРОВЬЕ (1)
КУЛИНАРИЯ (4)
ОБУЧЕНИЕ (23)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (34)
ТВОРЧЕСТВО (13)
ЗАКОНЫ И ПОДСКАЗКИ ЖИЗНИ (95)
ЗВЕРЬЁ МОЁ (26)
ЗДОРОВЬЕ (861)
ВОДА (1)
ДЫХАНИЕ (10)
ЖЕНСКОЕ (26)
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТРОИ (10)
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА (76)
НЕОТЛОЖКА (24)
НЕСТАНДАРТ (74)
ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВА (17)
ПОМОГИ СЕБЕ САМ (78)
ПОХУДЕЙ (148)
РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА (12)
РЕЦЕПТЫ (91)
СЕРДЦЕ И СОСУДЫ (5)
СОН (4)
ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (24)
УПРАЖНЕНИЯ (72)
ЦЕЛЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ (82)
ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА (34)
ЧИСТКИ (17)
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (52)
ИНТЕРЕСНОЕ (91)
ИСКУССТВО И ЖИВОПИСЬ (146)
ИСТОРИЯ (10)
КАЛЕНДАРИ (157)
01ЯНВАРЬ (3)
02ФЕВРАЛЬ (20)
03МАРТ (20)
04АПРЕЛЬ (3)
05МАЙ (6)
06ИЮНЬ (29)
07ИЮЛЬ (33)
08АВГУСТ (5)
09СЕНТЯБРЬ (15)
10ОКТЯБРЬ (1)
11НОЯБРЬ (4)
12ДЕКАБРЬ (14)
ОБЩЕЕ НА ГОД (3)
КАМНИ (77)
ИСТОРИЯ (14)
МАГИЯ КАМНЕЙ (38)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (9)
УКРАШЕНИЯ (7)
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КАМНЕЙ (9)
КАРТИНКИ и ОБОИ (22)
КИНО И МУЛЬТФИЛЬМЫ (16)
КНИГИ И АУДИОКНИГИ (10)
КРАСОТА (122)
ВОЛОСЫ (17)
ЗУБКИ И ГУБКИ (4)
ЛИЦО (36)
МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (42)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (2)
РУЧКИ И НОЖКИ (9)
ТЕЛО (9)
ШЕЯ (1)
КУЛИНАРИЯ (1416)
БЛИНЫ (12)
ВАРЕНИКИ, ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ (4)
ВТОРОЕ (86)
ВЫПЕЧКА (66)
ГАРНИРЫ (11)
ДЕСЕРТЫ (115)
ЗАВТРАКИ (39)
ЗАГОТОВКИ (149)
ЗАКУСКИ (109)
ЗАПЕКАНКИ И ЛАЗАНЬИ (17)
ЗИМНЯЯ КУХНЯ (4)
ИНТЕРЕСНОЕ (94)
КОЛБАСНЯ (15)
КОТЛЕТЫ, ФРИКАДЕЛЬКИ (8)
ЛЕТНЯЯ КУХНЯ (20)
МИКРОВОЛНОВКА (8)
МОЛОЧКА (4)
МУЛЬТИВАРКА (9)
НАПИТКИ АЛКОГОЛЬНЫЕ (97)
НАПИТКИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ (57)
НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮДА (102)
ОВОЩИ И БЛЮДА ИЗ НИХ (30)
ОЛАДЬИ, ДРАНИКИ, СЫРНИКИ (10)
ПИКНИК (28)
ПИЦЦА (8)
ПЛОВ (1)
ПОХУДЕЙ НАПИТКИ (11)
ПОХУДЕЙ РЕЦЕПТЫ (55)
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА (94)
РЫБНОЕ (25)
САЛАТЫ (90)
СБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (44)
СПЕЦИИ, ПРИПРАВЫ И СОУСЫ (28)
СТУДЕНЬ, ЗАЛИВНОЕ (3)
СУПЫ (48)
СЫР (2)
ХЛЕБ (12)
ЛИРУ (30)
МАГИЯ (1272)
АМУЛЕТЫ, ТАЛИСМАНЫ, ОБЕРЕГИ (31)
АНГЕЛОТЕРАПИЯ (3)
ВОДА И СНЕГ (18)
ВОЛОСЫ (2)
ВРЕМЯ (16)
ГАДАНИЯ (3)
ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ (110)
ДЛЯ ДЕТЕЙ (16)
ЖЕНСКАЯ (10)
ЗАЩИТА (38)
ЗДОРОВЬЕ (7)
ЗЕРКАЛА (5)
ЗНАКИ И СИМВОЛЫ (51)
МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ (8)
МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ГЛАЗ (2)
МАГИЯ ДОМА (46)
МАГИЯ ЖЕЛАНИЙ (24)
МАГИЯ МЕТАЛЛА (17)
МАГИЯ РАСТЕНИЙ (32)
МАГИЯ ЦВЕТА (3)
МАНДАЛЫ (10)
МАНТРЫ (24)
МАСЛА (2)
МЕДИТАЦИИ (7)
МОЛИТВЫ (60)
МУДРЫ (5)
НАУЗЫ (12)
НОВОГОДНИЕ РИТУАЛЫ (21)
ПЛАНЕТЫ (5)
ПРОДУКТЫ (4)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (24)
РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ЗАГОВОРЫ (64)
РОД (15)
РУНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ (2)
РУНИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ (17)
РУННЫЕ СТАВЫ (114)
РУННЫЕ ФОРМУЛЫ (13)
РУНЫ (156)
РУНЫ РУССКИЕ (12)
РУНЫ СЛАВЯНСКИЕ (4)
РУНЫ ЭЛЬФОВ (3)
СВЕЧИ (1)
СЕМЬЯ (6)
СИЛА СЛОВА И ГОЛОСА (58)
СИМОРОН (10)
СОЛЬ (4)
СОН (16)
СТИХИИ (26)
ТОТЕМЫ И ТОТЕМНЫЕ ЖИВОТНЫЕ (1)
ЧАКРЫ (11)
ЧИСЛА (3)
ЧИСТКИ (24)
МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (23)
ИДЕИ, ТЕОРИИ, ПСИХОЛОГИЯ (12)
КРАСОТА И МАССАЖ (4)
МАГИЯ (3)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (2)
РЕЦЕПТЫ (1)
УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ (1)
МУЗЫКА (76)
ОТНОШЕНИЯ (133)
АСТРОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ (16)
ДЕТКИ (9)
ЛИЧНЫЕ (74)
МУЖЧИНА и ЖЕНЩИНА (32)
СЕМЬЯ (2)
ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ (293)
ВАЛЯНИЕ (5)
ВЫРЕЗАЛОЧКИ (2)
ВЫШИВКА (4)
ВЯЗАНИЕ (26)
ДЕКОР ДЛЯ ДОМА (35)
ДЕКУПАЖ (10)
ДЕТСКОЕ (15)
ДЛЯ ВАННЫ (6)
ИЗ БИСЕРА (5)
ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА (4)
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (17)
ЛЕПКА (1)
МЕБЕЛЬ (11)
ОБУВЬ (10)
ПЛЕТЕНИЕ (1)
РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (27)
РЕМОНТ (8)
РИСОВАНИЕ (39)
РОСПИСЬ (10)
СУМКИ (8)
УКРАШЕНИЯ (22)
УПАКОВКИ (1)
ПОЛЕЗНОЕ (70)
ПРАЗДНИКИ (поделки/подарки) (264)
1 СЕНТЯБРЯ (3)
14 ФЕВРАЛЯ (1)
23 ФЕВРАЛЯ (7)
8 МАРТА (7)
БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (53)
НОВЫЙ ГОД (110)
ОТКРЫТКИ и КОНВЕРТЫ (1)
ПАСХА (23)
ПОБЕДА (36)
ПОДАРКИ ДЛЯ МУЖЧИН (5)
РОЖДЕСТВО (5)
СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД (5)
ХЭЛЛОУИН (6)
ПУТЕШЕСТВИЯ (412)
ЗАРУБЕЖЬЕ (112)
ИНТЕРЕСНОЕ (4)
КРЫМ (17)
МЕСТА СИЛЫ (36)
ПЕТЕРБУРГ (60)
ПЕТЕРГОФ (49)
ПОЛЕЗНОЕ (30)
РОССИЯ (24)
РУССКО-СЛАВЯНСКОЕ (220)
БЫТ (11)
ИСТОРИЯ (20)
МАГИЯ (22)
ПРАЗДНИКИ (17)
СЛАВЯНСКИЕ БОГИ (47)
САД-ОГОРОД (104)
СМЕШНОЕ И ТРОГАТЕЛЬНОЕ (148)
СТИХИ (182)
ШИТЬЕ и МОДА (135)
АКСЕССУАРЫ (3)
ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ (8)
ДЕКОРИРОВАНИЕ ОДЕЖДЫ (31)
ДЛЯ ПЫШЕЧЕК (5)
ИЗ МЕХА (3)
ИСТОРИЯ (2)
ЙО-ЙО (8)
МОДА (42)
ПЕРЕДЕЛКИ (9)
ШИТЬЁ (21)
ЮМОР (0)

–Видео

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний. Занимаясь медитативными практиками регулярно, вы найдёте способ привести в гармонию тело и разум. Расскажем о технике медитации подробно.

КАК ПРОВОДИТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ

Читать еще: Можно ли брать яйца на кладбище. Какой эффект дает яйцо, закопанное в могилу? Со светлым Христовым Воскресением

Для того, чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

1. Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов

2. Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях

3. Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело

4. Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха

5. Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время

6. Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

ПОШАГОВАЯ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ НА ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

Что нужно делать:

*Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении

*Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось

*Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания

*Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» — на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли

*Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

КАК РАБОТАЕТ МЕДИТАЦИЯ НА ИСЦЕЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

Как это происходит:

*Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на тонкое тело, но на физическое никакого влияния не окажут

*Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций — избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо — приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

КАКИЕ ЕЩЕ ТЕХНИКИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

*Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры

*Утренние медитации по методу Хосе Сильва. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае — представляйте себя полностью здоровым

*Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот — даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.

Медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма

Как проводить исцеляющие медитации

Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов
Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях
Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело
Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха
Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время
Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

Читать еще: Почему нельзя купаться в Ильин день? День Ильи-пророка: история, приметы и традиции праздника.

Пошаговая техника медитации на исцеление и оздоровление организма

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

Что нужно делать:

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении
Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось
Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания
Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» — на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли
Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание

Как работает медитация на исцеление всего тела

Как это происходит:

Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на тонкое тело, но на физическое никакого влияния не окажут
Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

Какие еще техники можно использовать?

Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры
Утренние медитации по методу Хосе Сильва. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае — представляйте себя полностью здоровым
Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот — даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Исцеляющие медитации для оздоровления всего тела от болезней

Современная жизнь человека представляет собой постоянное состояние стресса и напряжения для организма дома, на работе. Чтобы устранить психопатические расстройства и обеспечить полное выздоровление организма, требуется использовать исцеляющие медитации.

Лечебный секрет

Медитация, направленная на исцеление всего своего тела и полноценное оздоровления организма – это не просто эзотерическое мероприятие, а комплекс упражнений по управлению своим разумом, его позитивному настрою. Медитация исцеления помогает решить разного рода проблемы – не только душевного, но и физического плана. Это такие направления:

возвращение уверенности;
меньшее воздействие стрессовых состояний;
улучшение опыта общения с посторонними;
исчезновение моментов чувства тревоги;
нормализация артериального давления;
полное исчезновение мигрени и бессонницы;
устранение беспокоящих головных болей;
улучшение циркуляции крови;
повышение показателей серотонина (гормона счастья);
появление жизненной энергии и силы;
укрепление иммунитета;
улучшение состояния памяти и внимания;
быстрое восстановление органов после респираторных вирусных патологий.

Техника медитации

Чтобы понять, как действуют оздоровительные исцеляющие практики медитации, нужно знать, что эта методика многослойна и включает в себя несколько пунктов:

релаксацию;
визуализацию образов и символов;
установку только на позитив.

Читать еще: Длинные тосты со смыслом. Грузинские тосты

Лучше выполнять медитацию от всех болезней перед сном, чтобы активировать положительную установку на сферу подсознания с целью оздоровления, поскольку тогда энергетический потенциал будет продолжать работать во время ночного отдыха. Как же правильно выполняется медитация для здоровья и исцеления тела:

Релаксация. Займите комфортное положение, удобно расположитесь в кресле либо ложитесь на коврик. Хорошенько потянитесь, попробуйте вращать голову и плечи. Представьте, словно мышцы целиком обмякли, как после принятия расслабляющей ванны. Откиньте любые посторонние мысли, дайте себе возможность просто отдохнуть несколько минут. Приятная истома обеспечивает наслаждение. Непременно обеспечьте на весь период практики ровное и максимально глубокое дыхание.
Визуализация. Полностью сосредоточиться на том заболевании, которое сейчас беспокоит вас. Постарайтесь очень четко визуализировать проблемный орган, представьте ярко саму болезнь, как черное облачко, мелких прожорливых монстров, колонии муравьев, потемнение либо иной символ. Совершенно неважно, какой образ будет визуализирован. Основное – почувствовать, «увидеть» патологию, после чего приступать к ее исцелению и устранению.
Позитивная установка. Далее требуется направить мысленно свою любовь к пораженному заболеванием органу, который необходимо исцелить. Представьте движение мощного потока светлой энергии, направляемого вами к месту локализации болезни. Вы видите его в виде солнечных лучей, маленьких сердечек либо розового облачка. Прочувствуйте, как такая позитивная энергия побеждает заболевание, заставляет его спрятаться в наиболее отдаленных уголках тела, а потом и совсем покинуть вас. Наступает полное исцеление.

Примеры простых упражнений

Существует несколько несложных, но эффективных техник исцеляющей медитации, направленной на выздоровление.

Классическая медитация

Асаны следует выполнять в течение 30 минут перед сном. Действия выполняйте следующие:

примите позу лотоса;
прикройте глаза;
выполните 5 очень глубоких вдохов, затем продолжайте дышать естественно;
сконцентрируйтесь на собственном дыхании, чтобы мысли не задерживались в голове и проносились мимо;
старайтесь избегать сосредоточения на конкретном предмете.

Золотой шар

Следующие тренировки для исцеления тела, которые предлагает медитация на исцеление, очень мощные. Они называются «Золотой шар». Техника существует много сотен лет, но ее материалы до сих пор актуальны. Практиковать такие упражнения можно везде и в любое время. Для тренировки необходимо:

принять удобную позу;
глаза держать прикрытыми;
сосредоточиться на своем дыхании;
мысленно представить, как ваш энергетический потенциал, выходя из тела, образует золотой шар, в котором имеются стенки из прозрачных волокон, в которые вы заключены;
создав образ такого шара, продолжайте дышать, чтобы поддерживать золотые элементы внутри шара;
когда образ создан, переходите конкретно к процессу оздоровления;
необходимо высказать вслух собственное желание;
им может стать устранение проблемам здоровья, улучшение эмоционального состояния, изменение взаимоотношений с людьми.

Подобная техника при правильном ее выполнении не принесет дискомфорт. Она проста и доступна, а главное – эффективна.

Повседневная медитация

Для медитации можно использовать любое место:

уединиться в комнате;
на прогулке;
на работе;
во время танцев или любых иных движений.

Основное в этом деле – выполнение ментальных упражнений, которые направлены на тренировку вашего разума. Независимо, где бы вы не находились, главное, научиться отключать свой внутренний диалог, а затем настроится на выздоровление. В случае ощущения умиротворения и радости можно считать, что задача выполнена.

Женщинам такие упражнения даже во время танца помогут оздоровиться, расслабиться и приведут к раскрытию женственности. Реальный результат на эмоциональном фоне уже можно ощутить после первого сеанса тренировок.

Появится больше уверенности в своих силах и спокойствие, что положительно повлияет и на физическое тело. Но стоит учитывать, что когда у вас имеются серьезные патологии, то исцеление медитацией произойдет не сразу. Тибетская медитация не может заменить медикаментозное лечение. Оно лишь является дополнительным инструментом для запуска мощного ресурса – силы подсознания.

Другие варианты

Существуют и иные интересные упражнения для исцеления. Все подобные техники направлены на уничтожение негатива. Некоторые практики используют следующие виды тренировок:

Медитация. Занятие является достаточно простым. Оно базируется на повторении 4 фраз. Такая оздоровительная тренировка повышает энергетические вибрации ауры.
Метод Хосе Сильва. Эта техника способствует вхождению в состояние альфа, учит конкретно визуализировать образ собственной мечты. Для нашей ситуации – это представление себя целиком здоровым человеком.
Динамические позы Ошо. Они представляют собой нестандартный способ – не расслабленное сидение с полностью закрытыми глазами, а действия на активный выход всего негатива. При занятиях придется петь, плакать, танцевать, кричать. Оптимальное действие обеспечивается при групповых тренировках.

Если начинающий практик не знает, какую технику выбрать, лучше всего обратится к опытному духовному наставнику.