Как влияет генеральная уборка на жизнь. Генеральная уборка в вашей жизни

Генеральная уборка: наводим порядок в жизни

Генеральная уборка: наводим порядок в жизни

5 рекомендаций о том, как навести порядок в доме, в жизни и в собственной голове.

Генеральная уборка своей жизни позволит вам выйти на новый уровень по во всех ее сферах.

• Во-первых, нужно убрать из жизни весь мусор и хлам.
• Во-вторых, необходимо систематизировать то, что останется.

Так вы получите огромное пространство для развития, сможете реализовать все то, что казалось невозможным ранее.

Любые перемены начинаются с того, что вы делаете нечто, непохожее на то, к чему привыкли. Невозможно создавать новую реальность из старых компонентов, используя отжившие методы.

Хаос в жизни постоянно мешает. Никогда не задумывались над тем, почему кто-то движется со скоростью света, реализовывая все новые и новые стремления, а кто-то топчется на месте? Очень многое зависит от умения перезагружать себя, свое сознание и пространство, в котором вы находитесь.

Как навести порядок во всех сферах жизни:
пошаговое руководство

Избавляемся от мусора.

Чтобы навести порядок в голове и в жизни нужно для начала избавиться от окружающих вас вещей, которые вам действительно не нужны.

Не пользуетесь вещью более 1 года? Тогда отдайте кому-то, продайте, подарите.

Есть очень много вещей, которые лично вам не нужны, но пригодятся другим людям. Отсортируйте все и сложите в коробки, а затем отдайте в течение недели. Не надо накапливать вещи в коробках, оттягивая процесс избавления от хлама.

Что нужно пересмотреть в первую очередь? Посуду, одежду, мебель, книги, предметы интерьера, украшения и обувь, технику и электронику. Некоторые люди придерживаются правила 100 вещей. Это означает, что у них в личном пользовании находится не более сотни материальных объектов. Только представьте, с какой легкостью можно жить, если у вас всего 100 вещей, а не обременяющий воз и маленькая тележка.

Очищаем информационное пространство.

Тем, кто решил навести порядок в жизни, нельзя не позаботиться об избавлении от ненужной информации. И речь сейчас не о ваших мыслях.

Сколько старых фильмов, случайных картинок, ненужных текстовых файлов хранится на вашем компьютере? Генеральная уборка своей жизни обязательно включает в себя и избавление от всего того, что тормозит память вашего персонального компьютера. Также не забудьте удалить лишние рабочие файлы, почистить смартфон от картинок, ненужных приложений и неактуальных заметок. Намного проще навести порядок в голове и в жизни, если память компьютера и телефона ничто не тормозит, а на глаза не попадаются случайные файлы и раздражающий контент.

Если с вами когда-то случалось, что вы потеряли сохраненную на компьютере информацию, то вы должны помнить, что сначала вы, конечно, расстроились, но позже, начиная работу “с чистого листа”, почувствовали облегчение от избавления от ненужного груза.

Систематизация и управление.

Помните, что у каждой вещи должно быть свое место. Порядок намного проще навести там, где все систематизировано. Тогда и убирать почти ничего не нужно, а ведь именно на это уходит ваша энергия. Развивайте в себе дисциплину. При этом не только в раскладывании домашних вещей, но и в распределении личных ресурсов и времени.

Помните золотое правило жизни: рабочие дела – в рабочее время, личное время – для личных дел.

Используем фильтры входящей информации.

Как не допустить захламления своего пространства в будущем? Следите за тем, что попадает в вашу жизнь. Как только вы все убрали и разложили по полочкам, становится актуальным вопрос поддержания чистоты и порядка. Если вы не просто хотите навести порядок во всех сферах жизни, но вам важно его сохранить и поддерживатть, то нужно серьезно фильтровать все, что пытается проникнуть в ваше личное пространство.

Начните с социальных сетей. Например, почистив ленту в социальных сетях, вы поймете, что теперь будете меньше раздражаться на различный негатив от конкретных людей и сообществ. Вы просто о них забудете, если они перестанут надоедливо попадаться вам на глаза. Также не мешает определиться с подборками тех профилей, сайтов и блогов , которые вам реально интересны. Так вы будете экономить время и не проводить в социальных сетях лишние часы.

Закрываем все нерешенные вопросы.

Если не знаете, как навести порядок в жизни, психологи дадут вам конкретные советы. Если совсем запутались – сходите на консультацию. Если решили все же справляться самостоятельно, обязательно завершайте все дела. Любое «повисшее» дело тянет из вас энергию, ведь время от времени вы возвращаетесь к мысли о том, что было бы неплохо доделать отчет, дочитать книгу, завершить ремонт и дошить платье. Навести порядок в доме и в жизни невозможно, оставив “висеть” залежалые задачи и не решив старые проблемы.

Либо вообще откажитесь делать те дела, которые «не идут», и переведите их в статус обнуленных задач, либо все же завершите то, что уже давно было начато.

Почему так важно навести порядок в голове и в жизни?

Информационный и материальный мусор не дает вам развиваться и ставить новые цели. Это груз, который существенно замедляет скорость движения вперед.

Даже человек с серьезным багажом ошибок и негативного опыта способен на новые достижения, но только в том случае, если он периодически “очищает” себя от них. Для начала нужно обнулить сознание, отказаться от всего ненужного. В полный стакан, как известно, воды не нальешь. Именно поэтому и нужно наводить порядок в жизни, в квартире, в информационном пространстве, оставив только то, что позволяет двигаться вперед, а не тянет назад.

Генеральная уборка жизни – начальный этап на пути к успеху

Дата публикации 12 августа 2018 . Опубликовано в Жизнь

Генеральная уборка жизни – отличный способ начать жизнь с чистого листа, проведя своеобразную работу над ошибками прошлых лет. Генеральная уборка жизни предполагает серьезные изменения в ней, пересмотр своих привычек, ценностей, образа жизни и даже круга общения. Ведь глупо рассчитывать на успех, какой-то новый результат, совершая тот же набор действий в том же порядке, что и раньше.

На практике же итогом неэффективного использования времени, потребительского отношения к жизни, наличия неполезных привычек и людей становится появление ощущения «дня сурка» и полнейшая неудовлетворенность этой самой жизни. Вас раздражают некоторые люди из ближайшего окружения, которые почему-то успешнее и удачливее чем вы? Они успевают больше и делают все качественнее. Хотите так же? Значит, вы «созрели» для генеральной уборки своей жизни, целью которой является избавление от мусора в своей жизни, всего того ненужного, что попусту отбирает у вас время и портит настроение.

Генеральная уборка жизни – ищем мотивацию

Признайтесь, у вас тоже есть такие знакомые, к которым приходишь домой, а там всегда все блестит. И уже рад бы был найти паутину под потолком, чтобы записать этих знакомых к числу таких же, как вы сами вечно не успевающих, но нет её этой паутины. Нет! Или вот еще пример, в очередной раз вы мчитесь на встречу со всех ног в полной убежденности, что на этот раз вы точно придете вовремя и наконец реабилитируетесь перед своим давним клиентом, который всегда вас ждет. Но не тут-то было. Вы вбегаете в офис за пять минут до назначенной встречи, а он уже там. Как же так вышло?! Ведь вы планировали и по вашим расчетам должны были приехать к назначенному месту еще полчаса назад.

Если вас что-то не устраивает в вашей собственной жизни, то, в сущности, есть два варианта:

Жаловаться всем и всюду, что ваша жизнь никчемна – весь день вы в движении, а результата нет. Рассказывать, что у Ивановых всегда чистота, а Петров всегда приходит вовремя, а у вас обязательно то сил на уборку нет, то двигатель автомобиля заглохнет.

Брать свою жизнь в свои руки и искать силы на уборку квартиры, время на своевременный ремонт автомобиля, воспитывать в себе полезные привычки и т.д.

Однако сколько не лей в стакан с мутной водой чистой, а полный стакан чистой воды так и не дождешься. Так же и на неправильный прошлый опыт нельзя наложить важное и полезное и ожидать должный результат. Без «расхламления» прошлого, без тщательной уборки, проведенной по всем жизненным направлениям, нельзя ожидать существенных изменений в жизни.

Генеральная уборка жизни – основные направления

Генеральная уборка жизни подразумевает:

наведение порядка в своей красивой, но переполненной информацией женской голове;

создание и поддержание психологического позитивного настроя;

наведение порядка в отношениях с людьми (родственниками, друзьями, коллегами);

наведение порядка в отношениях со временем (освоение и применение принципов тайм-менеджмента);

наведение порядка дома (расхламление);

организация системы ведения домашнего хозяйства, при котором домашние дела делаются максимально быстро и эффективно и доставляют радость;

наведение порядка в делах и работа над привычкой по поддержанию этого порядка;

наведение порядка со своими финансами, выстраивание собственной системы учета семейного (или собственного) бюджета;

уборка и поддержание порядка в поступающем информационном потоке.

Генеральная уборка жизни – основные принципы.

Возвращаясь к выше приведенному аллегорическому примеру со стаканом, обязательно поймите, что чем больше вы опустошите свой стакан, тем больше нового (в данном примере чистого) можно будет поместить в этот стакан.

Поэтому первое, что нужно сделать при генеральной уборке жизни – выбросить весь мусор из всех своих сфер:

безжалостному выкидыванию подлежат ненужные одежда, обувь, сувениры, книги; посуда, баночки;

сломанную технику отправляйте в ремонт или продавайте на запчасти;

третий чайник или четвертый сервиз, подаренные на свадьбу, передарите, продайте, сделайте что угодно, лишь бы они не лежали мертвым грузом;

почистите свой компьютер – не стоит хранить фильмы, которые вам не понравились и скачивать все подряд из интернета в надежде когда-нибудь это прочитать;

исключайте из своей жизни людей, которые не вдохновляют вас – это касается и личного общения, и соцсетей;

пересмотрите источники, с помощью которых к вам поступает разнообразная информация;

проведите ревизию своих денежных трат – почти наверняка на покупку милых статуэток или пятой пары босоножек, которые вы уже выбросили в первом пункте уходит существенная сумма из вашего бюджета;

сделайте, наконец, дела, завершение которых откладывается годами или просто забудьте про них.

Все описанные выше моменты – это поглотители вашего времени, сил, энергии и радости жизни. В захламленном ненужными вещами доме сложно и долго убираться, ведь приходится переставлять местами тонны вещей.

Забитый информацией компьютер – постоянно «тормозит». Неинтересные вам люди попросту отнимают ваше время, а, значит, и жизнь! на скучное, но вежливое общение. Сюда же можно отнести временные потери от прочтения длиннющей френдленты в соцсетях или некогда нужных рассылок. Все это портит вам настроение, раздражает вас и тратит ваше время. Все, что не радует вас – это мусор в вашей жизни! И его нужно из нее исключать. Естественно, качественной генеральной уборки жизни не получится без соответствующего психологического настроя.

Второй шаг после расхламления на пути к более успешной жизни заключается в организации оптимального домашнего и рабочего пространства, выработке многих полезных привычек, поиске приоритетных жизненных дел, развитию навыка планирования. Образно говоря, после того как вы выбросили из шкафа старые книги и протерли пыль, вам нужно придумать, что и как поставить на освободившиеся полки и как часто нужно протирать пыль на ней, чтобы вновь не «захламиться».

Безусловно, поиск вашей эффективной схемы организации жизни – это не вопрос одного дня. Это тщательная и длительная работа, прежде всего над самим собой и генеральная уборка жизни по выбросу из нее хлама – начальный этап на пути выстраивания собственной системы эффективного распоряжения всеми жизненными ресурсами. Целью этого пути является индивидуальное «всеуспевание», внутренняя гармония, достижение успеха в различных областях жизни. Важно понимать, что вы работаете с собой и над собой, и создаете систему с теми приоритетными ценностями, которые действительно важны для вас. На страницах нашего сайта вы найдете много информации о том, чем нужно руководствоваться, выстраивая собственную счастливую генеральную модель жизни.

Генеральная уборка своей жизни

Как известно, в полный стакан воды уже не нальешь: она обязательно перельется за края. Это и есть основной принцип любых перемен и новых знаний в жизни. Ведь невозможно сесть и написать новую страницу своей жизни, не разобрав багаж из прошлого.

Если не начать создавать новый опыт с обнуления прошлого и извлечения уроков, то жизненный пазл, увы, так и будет собираться в итоге в одну и ту же картину, как бы вы все кусочки между собой на старте не перемешивали.

И могу вам сказать, что можно начинать с очистки мыслей. И параллельно также избавляемся от всякого хлама на физическом уровне. Ведь накопительство на всех уровнях ведет к нескольким проблемам. Во-первых, бесконечному повторению своего прошлого в виде воспоминаний и картинок в голове, а также к замедлению жизни, словно вы – заполненный сосуд, который не может больше даже двигаться в сторону перемен.

Полной генеральной уборки требует прошлое, настоящее (так как оно и есть результат нашего прошлого) и, удивительно, будущее! Да, да! Потому что мы уже столько представлений и мечтаний о нем имеем в голове, что это пространство придется очищать так же тщательно, как и другие.

Начать предлагаю с настоящего. Потому что это тот день, в котором мы живем сейчас, это то, что нам ближе, понятнее и комфортнее. Скажу откровенно, все, что я сейчас напишу, я пережила сама, поэтому предупреждаю: “ломка” и “колбаса” будет страшная.

Не спешите делать все и сразу! Не получится, а желание пропадет. Нам же с вами нужен приток новой, свежей энергии.

Итак, приступаем. И, кстати, не обязательно ждать выходных, маленькие шаги можно сделать уже сегодня!!

Первый шаг. Выбрасываем мусор.

Не по принципу: переложу в коробку, отнесу в подвал, а конкретно выбрасываем или увозим (в приют, церковь, детский сад, родственникам). Мусор – это то, чем вы не пользуетесь, то, что уже постарело, сломалось и т.д. Например, старая одежда, посуда, игрушки, книги, журналы, техника, сувениры, книги. И, если честно, чем больше наберется такого мусора, тем лучше. Помните, что каждая вещь – это энергия, поэтому оценивайте их только с той позиции, готовы ли вы взять эту вещь с собой в новую жизнь и приносит ли она вам истинную радость.

Перебирая каждую вещь, задавайте себе вопрос: “Хочу я оставить эту энергию или пусть на ее место приходит новая?”

В полный стакан воды не нальешь. Сколько выльете, столько новой энергии и войдет. Не будьте жадиной! Или потом не удивляйтесь, что переменам некуда войти.

И это касается всего вашего пространства, где вы проводите время: дом, работа, машина, дача и прочее.

Не удивляйтесь, что вам вдруг покажется, что от чего-то жалко избавляться. Например, платье, которое вы надевали год назад, и уже успели даже похудеть или поправиться. А вдруг, я в него еще попозже влезу? Нет, увы, прошлое так и будет тянуть вас к той, в том платье. Время действительно гипнотизирует нас. Но как бы мы ни старались оставаться прежней, мы все равно будем только такой, какая я сегодня, сейчас. Беречь всякое старье – это лишь попытка обмануть себя, поэтому будьте той, кто вы есть, ставьте крест на той, кем вы были. Ты – только та, что ты здесь, сейчас, сегодня, сегодняшняя ты.

Мои итоги: огромное количество макулатуры, несколько пакетов одежды, всяких баночек, мелких сувенирчиков, тряпок и, открыток, коробок. В общем, как минимум, дышать стало легче.

Шаг второй. Выбрасываем файлы.

Да, компьютер и другие устройства также требуют очистки. Ведь это тоже то пространство, где мы находимся долгое время. Мы сохраняем ссылки, картинки, добавляем в закладки сайты, подписываемся на рассылку, скачиваем книги, фильмы и т.д. Жесткий диск большой, можно хранить все.

Поэтому здесь действуем по такому же принципу: очищаем – освобождаем энергию. Удаляем безжалостно все, что не пригодится никогда и очищаем корзину. Такого же разбора полетов требуют и социальные сети.

Скажу честно, я провела несколько часов для того, чтобы почистить папки в компьютере, почистить фрэндленты, группы, отписаться от ненужных и неинтересных страниц, удалить картинки, фото. Однако я и сейчас продолжаю это делать. Как только почистила группы, нашла другие интересные для меня, которые с удовольствием читаю. Кроме того, придется определиться с блогами и сайтами, которые вы действительно будете посещать и рассылку которых вы будете читать. Понимаете, что даже не открываете письма и удаляете? Отписывайтесь смело от такой рассылки! Что я сделала еще? Удалила и скрыла те новости, которые меня раздражают и не вдохновляют.

Мои итоги: много свободного места на рабочем столе (и не только) компьютера – я любуюсь красивой картинкой водопада в полном размере, облегчение, появились новые интересные друзья, лента в соцсетях не захламлена, все важное – под рукой. В общем, пространства теперь много, даже в сети.

Шаг третий. Наводим порядок в голове.

Здесь я имею в виду, что необходимо фильтровать информацию, которая приходит к нам из виртуальной и окружающей действительности. Сейчас принято говорить о такой болезни, как информационная интоксикация. Ей подвержены очень многие люди. Особенно это заметно по тем, кто бездумно делает перепосты цитат, рецептов, видео и т.д. Тем самым голос души они просто перестают слышать. Поэтому помните, что информацию нужно тщательно перепроверять и не захламлять ее сознание. Читать и впускать в свой мозг только то, что ценно, полезно и вдохновляет, а лучше сразу пускать в реализацию то, что пришло. Только тогда такая информация приносит пользу, учит нас и расширяет сознание. В остальных случаях, она просто захламляет каналы и приводит к ошибкам, потому что вовремя не услышан голос души.

Мои итоги: я действительно “почистила” информацию, я не добавляюсь в группы только потому, что меня пригласили и нельзя обидеть, я читаю ресурс, ставлю лайк или делаю перепост только того, что вызывает отклик в душе. Это здорово экономит время и силы. Кроме того, скрыв все новости, которые меня раздражают, я смогла наконец читать новости тех, о ком мне действительно хочется узнать. Я стала участвовать во флэшмобе, появились новые идеи, познакомилась с новыми людьми, с которыми нам по пути.

И напоследок: моя генеральная уборка жизни продолжается, потому что у меня еще столько мест, где хранится прошлое, которое мешает моему настоящему обновляться. Теперь я точно знаю, что создать себя заново можно лишь после того, когда начинаешь понимать, что прошлое и старый опыт вряд ли хороший советчик в этих делах.

Ну что, за уборку?

Очищая пространство, Елена Аникушина

Источники:

http://piter-trening.ru/generalnaya-uborka-navodim-poryadok-v-zhizni/
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/9055-generalnaya-uborka-zhizni
http://anikushina.com/generalnaja-uborka-svoej-zhizni/