И мудрости чтобы отличить первое от второго. Господи дай мне сил изменить молитва

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого (Молитва о душевном покое)

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого — первые слова, так называемой, Молитвы о душевном покое .

Молитва о душевном покое включена в программу «12 шагов», которая используется для лечения алкоголизма и наркомании (читайте Девизы программы 12 шагов).

Смысл первых слов Молитвы о душевном покое в следующем:

1) Смирись с тем, что ты не можешь изменить;

2) Измени то, что в твоих силах поменять, исправить;

3) Сумей отличить то что ты можешь изменить от того, что изменить не можешь (с чем ты можешь только смириться).

Автор этой молитвы Карл Пауль Рейнхольд Нибур (нем. Karl Paul Reinhold Niebuhr; 1892 – 1971) — американский протестантский теолог немецкого происхождения. Поэтому эту молитву иногда называют как “Молитва Нибура”.

Считается, что источником этого выражения стали слова немецкого богослова Карла Фридриха Этингера (1702 – 1782).

Рейнхольд Нибур впервые записал эту молитву для проповеди 1934 года. Широкую известность молитва получила с 1941 года, когда её стали использовать на собрании Анонимных алкоголиков, а вскоре эта молитва была включена в программу «12 шагов».

Рейнгольд Нибур

В 1944 году молитву включили в молитвенник для армейских священников в США.

Первая фраза молитвы висела над рабочим столом президента США Джона Фицджеральда Кеннеди (1917 – 1963).

Первая фраза молитвы на английском языке:

God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, Courage to change the things which should be changed, and the Wisdom to distinguish the one from the other

(Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого)

Молитва о душевном покое

Боже, дай мне разум и душевный покой

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу,

И мудрость отличить одно от другого.

Проживая каждый день с полной отдачей;

Радуясь каждому мгновению;

Принимая трудности как путь, ведущий к покою,

Принимая, подобно тому как Иисус принимал,

Этот греховный мир таким, каков он есть,

А не таким, каким я хотел бы его видеть,

Веря, что Ты устроишь всё наилучшим образом,

Если я препоручу себя Твоей воле:

Читать еще:  Православный экстремизм. Православный экстремизм: миф или реальность

Так я смогу приобрести, в разумных пределах, счастье в сей жизни,

И превосходящее счастье с Тобою на вечные веки — в жизни грядущей.

Полный текст молитвы на английском языке:

Serenity Prayer

God, give us grace to accept with serenity

the things that cannot be changed,

Courage to change the things

which should be changed,

and the Wisdom to distinguish

the one from the other.

Living one day at a time,

Enjoying one moment at a time,

Accepting hardship as a pathway to peace,

Taking, as Jesus did,

This sinful world as it is,

Not as I would have it,

Trusting that You will make all things right,

If I surrender to Your will,

So that I may be reasonably happy in this life,

And supremely happy with You forever in the next.

Близкие по смыслу фразы:

Дополнительно

Нибур Рейнгольд (1892 – 1971) — американский протестантский теолог немецкого происхождения

Цитаты:

Еще три девиза программы 12 шагов

Живи и жить давай другим

Русская пословица. Любимое выражение российской императрицы Екатерины II Великой (1729 – 1796).

Первым делом – главное!

Следует правильно распределять свои усилия, выполняя в первую очередь наиболее важные задачи.

Посеешь мысль – пожнешь поступок; Посеешь поступок – пожнешь привычку; Посеешь привычку – пожнешь характер; Посеешь характер – пожнешь судьбу

Афоризм неизвестного автора о возможностях человека развивать свой характер и, через это, менять свою судьбу.

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить.

Есть молитва, которую считают своей не только приверженцы самых разных конфессий, но даже неверующие. По-английски ее именуют Serenity Prayer – «Молитва о спокойствии духа». Вот один из ее вариантов:

«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

Кому ее только ни приписывали – и Франциску Ассизскому, и оптинским старцам, и хасидическому рабби Аврааму-Малаху, и Курту Воннегуту.
Почему Воннегуту – как раз понятно. В 1970 году в «Новом мире» появился перевод его романа «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» (1968). Здесь упоминалась молитва, висевшая в оптометрическом кабинете Билли Пилигрима, главного героя романа.

«Многие пациенты, видевшие молитву на стенке у Билли, потом говорили ему, что она и их очень поддержала. Звучала молитва так:
ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.
К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее»
(перевод Риты Райт-Ковалевой).

С этого времени «Молитва о спокойствии духа» стала и нашей молитвой.
А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась. Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение». 1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.

В устном виде молитва Нибура появилась, по-видимому, в конце 1930-х годов, но широкое распространение получила в годы Второй мировой войны. Тогда же ее взяли на вооружение «Анонимные алкоголики».

Читать еще:  К чему снится корабль на суше. Сонник корабль, к чему снится корабль, во сне корабль

В Германии, а затем и у нас, молитва Нибура приписывалась немецкому богослову Карлу Фридриху Этингеру (K.F. Oetinger, 1702–1782). Тут вышло недоразумение. Дело в том, что ее перевод на немецкий был опубликован в 1951 году под псевдонимом «Фридрих Этингер». Этот псевдоним принадлежал пастору Теодору Вильгельму; сам он получил текст молитвы от канадских друзей в 1946 году.

Насколько оригинальна молитва Нибура? Берусь утверждать, что до Нибура она нигде не встречалась. Исключение составляет лишь ее начало. Уже Гораций писал:

«Тяжко! Но легче снести терпеливо /
То, чего изменить нельзя»

(«Оды», I, 24).

Того же мнения был Сенека:

«Лучше всего претерпеть то,
чего ты не можешь исправить»

(«Письма к Луцилию», 108, 9).

В 1934 году в одном из американских журналов появилась статья Джуны Пёрселл Гилд «Зачем нужно ехать на Юг?». Здесь говорилось: «Многие южане, по-видимому, очень мало делают для того, чтобы стереть страшную память о Гражданской войне. И на Севере, и на Юге не у всех хватает спокойствия духа, чтобы принять то, чего нельзя изменить» (serenity to accept what cannot be helped).

Неслыханная популярность молитвы Нибура привела к появлению ее пародийных переделок. Наиболее известна из них сравнительно недавняя «Молитва офисного работника» (The Office Prayer):

«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить; дай мне мужество изменить то, что мне не по нраву; и дай мне мудрость спрятать тела тех, кого я убью сегодня, ибо они достали меня. А еще помоги мне, Господи, быть осторожным и не наступать на чужие ноги, ибо над ними могут быть задницы, которые мне придется целовать завтра».

Вот еще несколько «неканонических» молитв:

«Господи, огради меня от желания высказываться всегда, везде и обо всем»
– так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.

«Господи, спаси меня от человека, который никогда не ошибается, а также от человека, который дважды делает одну и ту же ошибку».
Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).

«Господи, помоги мне отыскать Твою истину и убереги меня от тех, кто уже нашел ее!»
(Автор неизвестен).
Утащено отсюда, спасибо Nora Eleo

Молитва как инструмент терапии

В данной статье я не о всех молитвах в целом, а об одной конкретной молитве, которая задает вектор терапии. Необязательно быть религиозным, не обязательно относить себя к какой-либо конфессии, чтобы практиковать данную молитву. Я встречала разные ее вариации у мировых религий, сохраняется смысл.

Боже, дай мне сил справиться с тем, что я могу изменить,
смирения, чтобы принять то, что не могу,
и мудрости отличить первое от второго.

В этой молитве важно все, что помогает избавиться от иррациональных установок (по терминологии РЭПТа): и то, что есть вещи, которые мы можем изменить, и те, что он нас не зависят, и то, что не всегда так уж просто отличить первое от второго. Зачастую пока мы мечемся на тему «Могу ли я?», мы тратим силы и ресурсы на эти сомнения, при этом не даем себе смириться с положением дел, которые нас не устраивают, и успокоиться. А самое интересное, что часто так получается, что мы и не знаем, и трудно поддается просчету то, можем ли мы справиться, достичь какой-то цели, или все же надо смириться, что это лишь мечты.

Читать еще:  Можно ли есть 7 апреля. История и значение праздника

Часто так бывает, что клиент не осознает, что существует такое противоречие между тем, что мы можем изменить, и тем, что нужно принять таким, какое оно есть. Недостаток гибкости, локус контроля, направленный на себя, и установки популярной психологии «Все в твоих руках», часто фиксируют человека в положении вечно бьющегося головой об стенку, которую можно обойти. У другой части клиентов, которые разочарованы в себе, апатичны и как раз склонны думать, что от них ничего не зависит, есть потребность увидеть противоположную сторону реальности: есть то, что мы в силах изменить.

Безусловно, эта молитва учит еще и тому, что только Высшая сила (или резервы бессознательного, или случайность, или расфокусировка с проблемы) порой может нам помочь принять решение и выйти из состояния Буриданова осла, который умер с голоду, пока выбирал, с какого стога сена начать кушать. Обращение к Высшей силе снимает страх выбрать неправильное решение: смириться или бороться, возникает понимание, что правильным может оказаться любой из вариантов. И иногда этого достаточно, чтобы оставить безнадежную затею и направить силы на новый проект, или перераспределить ресурсы. В другой ситуации поможет выйти из позиции жертвы.

Это молитва используется в работе с зависимыми. Известно, что часто в зависимых и созависимых отношениях люди увязают в обвинениях друг друга. Часто, в своих глазах, они должны добиться от партнера правильного поведения или ресурсов. И в этом контексте молитва говорит о том, что «что могу изменить» – это о нашем поведении, а «что не могу» – это поведение партнера, его мнение и ценности, и это то, с чем надо смириться. Часто и без зависимости напомнить себе об этом в любых видах отношений – полезно.

Эта молитва не является панацеей от всего. Она позволяет только посмотреть на ситуацию с другой стороны. На проблемную ситуацию из любой области. Она помогает смириться с утратой, с тревожностью на тему упущенных возможностей, здоровья, понять, что в конфликте не всегда возможна победа (даже того, кто прав), взять ответственность за свою жизнь.

Это только часть работы. Если речь об утрате, психологической травме, крушении надежд, то нужно работать синхронно с этапами горевания (и задачи будут разные). Зачастую помимо принятия в вопросах достижения цели, здоровья, в конфликте, например, должен быть проработан план, как можно оценить, достаточно ли ресурсов на достижения цели? Какие шаги можно предпринять, после чего можно сделать предварительные выводы о достижимости цели? Что можно сделать, чтобы получить желаемое с большей вероятностью?

Вот такие 3 строчки с широким кругом применения. Совместима с большинством направлений психологии. Они работают как якорь для закрепления осознанных противоречий. Рекомендую их как специалистам, так и любому человеку для «самолечения».

Источники:

http://dslov.ru/pos/2/p2_9.htm
http://vasily-sergeev.livejournal.com/2861219.html
http://www.b17.ru/article/molitva/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: