Активация всех чакр. Как открыть муладхара чакру и восстановить ее работу

Содержание

Чакры человека, и как их открыть самостоятельно

Человек — это не только физическое тело и духовная составляющая, но и огромный энергетический потенциал. Энергетическая система человека состоит из отдельных элементов, которые называются чакры. Они обеспечивают обмен энергиями между людьми, и чем сильнее чакры развиты, тем более человек защищен.

Что это такое?

Кроме физического, человек обладает и другими видами тел: астральным, ментальным, эфирным и иными. Если представить себе энергетическое тело, оно сравнимо с сосудом, которое наполнено положительной и отрицательной энергией и способно ее накапливать и тратить во время взаимодействия и общения с людьми.

К примеру, знакомые при встрече пожелали друг другу хорошего дня — между ними прошел обмен позитивной энергией. За этот обмен отвечают чакры — энергетические центры эфирного тела. У каждого человека их 7.

Человек с экстрасенсорными способностями, который способен видеть не только физическое тело, описывает чакры как более плотные сгустки энергии, хотя ее тонкие нити пронизывают все тело. Их еще называют лотосами, потому как они напоминают по форме этот цветок.

Функции

В переводе чакра означает вращающееся колесо со спицами, и принцип действия энергетических центров действительно напоминает вращение колеса. Чакра — это первый и главный анализатор слов, действий, мыслей, которые поступают извне.

То есть то, что мы видим, слышим, чувствуем, второстепенно по сравнению с энергетическим наполнением. К примеру, иногда после простого, не окрашенного эмоциями разговора с кем-либо возникает ощущение дискомфорта или неприятный осадок.

Это означает, что мысленно человек не желает добра или плохо думает о собеседнике. Одна из их функций и особенностей состоит в том, что они не пропускают полученную информацию в сознание.

Эти тонкие поля «впитывают» впечатления, перерабатывают и транслируют в окружающий мир. Трансляцию чакр мы понимаем как настроение. Однако это не означает, что человек вынужден жить во лжи и фальши. Распознать негатив от знакомых, незнакомых и близких людей помогает интуиция, которая работает на подсознательном уровне, и уже она предупреждает мозг о возможном вреде.

На особенно сильные отрицательные эмоции чакры реагируют очень остро и резко закрываются. Таким образом они защищают от негативного удара, но при этом могут проявиться различные заболевания. К примеру, можно почувствовать негатив от человека, который в порыве гнева мысленно желает смерти.

У человека 7 чакр, которые располагаются в разных областях тела.

Какие же существуют виды чакр:

  • сахасрара. Находится над головой. Она отвечает за прием энергии извне и распределение ее по тонким полям, а также связана с лимфатической и костной системами;
  • аджна, или третий глаз. Расположена в центре лба. Аджна обеспечивает работу нервной системы и мозга, отвечает за передачу информации на длительные расстояния;
  • вишудха — чакра в нижней части шеи. Ее еще называют чакрой горла, поскольку она отвечает за щитовидную железу и дыхательную систему;
  • анахата — сердечная чакра. Она отвечает за чувства человека, наполняет энергетикой сердечно-сосудистую систему;
  • манипура. Располагается в центре пупка, отвечает за процесс пищеварения;
  • свадхистана — сексуальная чакра у основания позвоночника. Она поддерживает иммунитет;
  • муладхара — чакра копчика, отвечающая за связь человека с землей.

Как открыть чакры?

Под влиянием различных внешних и внутренних факторов чакры закрываются, или блокируются. Физически человек никак этого не ощущает, по крайней мере первое время.

Каждый психоэнергетический центр закрывается по особой причине, но открыть их можно, соблюдая один алгоритм:

  1. выявить причину блокировки;
  2. сделать так, чтобы желание снять ее достигло максимума;
  3. найти удобный для себя способ открытия чакры и начать применять его на практике.

Открытие у каждого происходит индивидуально.

Первая корневая

Муладхара окрашена в вишневый цвет. Она отвечает за безопасность, выживание, силу и продолжение рода. Чаще всего блокировка этого центра происходит из-за любых страхов (страх темноты, отношений, страх перед выступлением на сцене), которые появляются с определенной периодичностью.

Чтобы разблокировать муладхару, нужно выяснить, почему возникает боязнь того или иного явления, разобраться с причинами страха и попытаться посмотреть ему в лицо. Открыть чакру помогает смелость, щедрость и воля.

Вторая сакральная

Свадхистана имеет оранжевый цвет и принадлежит к водной стихии. Заблокировать свадхистану может постоянное чувство вины. Но это не означает, что человек не может чувствовать себя виноватым.

Важно не доводить себя до самоистязания, не брать на себя ответственность за все неудачи окружающих людей и не допускать «самопожирания». Разблокировать чакру помогает жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Третья солнечного сплетения

Манипура желтого цвета и принадлежит огненной стихии. Центральную чакру блокируют разочарование и стыд.

Очень часто манипура закрыта еще с детства, ведь родители и педагоги очень любят повторять фразу «как тебе не стыдно?», тем самым воспитывая у ребенка чувство стыда по отношению ко многим своим поступкам и словам.

Чтобы открыть третью манипуру, нужно работать над уверенностью, осознать собственную свободу, реализоваться в социуме и научиться проницательности.

Четвертая сердечная

Анахата подчиняется воздушной стихии. Ее блокировка случается под влиянием внутренней замкнутости и сильной скорби. В первом случае речь идет о чрезмерной сдержанности и скрытности, когда человек не дает выхода накопившимся эмоциям и переживаниям.

Во втором случае анахату закрывает сильная и глубокая сердечная боль, связанная, например, с утратой близкого человека. Часто на фоне скорби развивается глубокая депрессия, преобладает подавленное настроение, присутствует апатия.

Если это состояние длится долго, сердечная анахата закрывается. Открыть чакру помогает любовь, радость, открытость, счастье и сострадание.

Пятая горловая

Вишудха, шейная чакра, блокируется, когда человек либо не дает себе высказывать собственное мнение, либо выбирает путь лжи. Он предпочитает отмалчиваться, не говорить о своих желаниях, неудобствах, просить о помощи. Если его спрашивают, все ли хорошо, он отвечает «да», даже если это не так. Кроме того, человек зачастую врет и сам себе.

Чтобы открыть энергетический центр, нужно больше общаться, говорить о своих желаниях, быть искренним с собой и другими людьми, не бояться самовыражения и творческих порывов.

Шестая

Чакра третьего глаза находится между бровями и обладает цветом индиго. Аджна связана с экстрасенсорными способностями, ясновидением, интуицией.

Она закрывается, когда человек не может отличить иллюзию от реальности, когда реальность и ожидание не совпадают. Обычно человек представляет себе ситуацию одним образом, а получается все иначе.

Духовные знания в таком случае не могут быть постигнуты, поскольку даже представить себе ближайшее будущее в виде, приближенном к реальности, человек не может. Мешают при этом гордыня и звездная болезнь. Открывает аджну осознанность, интуиция, гибкость.

Седьмая

Сахасрара, которую еще называют коронной чакрой, отвечает за связь человека с энергией Вселенной. Она закрывается тогда, когда материальные, земные блага обретают сильную значимость.

Читать еще:  Христианские ценности и дети. Отдавать приоритет своей семье

Человек настолько привязывается к благам и ценностям этого мира, что становится собственником и с трудом отпускает и материальное, и даже людей (супруга, детей, друзей).

Нужно понимать, что все земное — это проявление божественной энергии, и привязываться к этому нельзя. Освободить чакру помогает развитие внутреннего мира и освобождение тонкой энергии.

Открытие чакры

Существует несколько способов открыть чакры: чтение мантры, медитация, йога. Но есть один очень простой и действенный метод, который позволяет снять блокировку энергетических центров и защитить их от закрытия в будущем.

Что нужно делать:

  • приобрести домашнюю однотонную одежду цвета чакры, которую нужно раскрыть, и всегда носить ее дома;
  • найти в доме место для картин с сакральным изображением, ловца снов, купить постельное белье цвета закрытой чакры. Иными словами, поработать с интерьером;
  • купить определенный минерал или камень, который является символом той или иной чакры. Его нужно всегда носить с собой и периодически перебирать в руках. Сахасраре соответствует аметист, аджне — авантюрин, вишудхе — лазурит, анахате — бирюза, манипуре — медовый янтарь, свадхистане — оранжевый янтарь, муладхаре — коралл;
  • делайте сакральные изображения на себе: это могут быть временные рисунки хной на руках или даже тату;
  • откажитесь на время от тяжелой пищи, на переработку которой организм тратит много энергии;
  • мзбегайте неприятных запахов. Приобретите ароматические палочки, свечи, лампы с ароматом, соответствующим чакре;
  • зажигайте свечи во время медитации;
  • включайте монотонную музыку или мантры во время расслабления.

На раскрытие чакр можно тратить всего 20-30 минут в день. Для этого нужно сесть в удобную позу, зажечь свечи, включить монотонную музыку и проговаривать про себя слова, которые помогут раскрыть ту или иную чакру. Например: «Я осознаю свои страхи. Я чувствую, как они уходят от меня. Я больше не боюсь и даю страхам завладеть собой».

Видео по теме

Как открыть чакры самостоятельно:

Закрытые чакры могут быть виновниками многих проблем в жизни человека, начиная от натянутых взаимоотношений с близкими людьми и заканчивая тяжелыми заболеваниями. Энергетические центры блокируются по разным причинам, поэтому их открытие всегда индивидуально. Долго и плотно закрытую чакру лучше открывать во время медитации или йоги на групповых занятиях с тренером.

Как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях

Чакры – наши энергетические вихри, которые синхронизируются в согласии с нашим сознанием и проживают все, происходящее вокруг. В то время, когда какая-либо эмоция точит вас изнутри, это состояние не дает вам наслаждаться жизнью, значит, вы сами блокируете определенные чакры сами себе. Энергетический центр – чакра, собирает, хранит и распределяет всю человеческую энергию, от физической, умственной, эмоциональной и до духовной.

Чакры людей отличаются, и у каждого человека они развиты, относительно друг друга, по-разному. Но существует одно правило для всех: без поступающих потоков энергии Космоса и Земли тело человека просто не может существовать и развиваться. Эмоциональное состояние может вызвать блокаду в чакрах, это в свою очередь нарушает циркуляцию энергии, которое проявляется в неприятностях и ухудшении состояния здоровья.

Негативные эмоции человека — ощущение страха, вины, скорби, лжи, стыда способны блокировать чакры человека. Разнообразные привязанности, иллюзии также фактор, блокирующий центр силы и сознания. Существуют различные варианты снятия блоков и освобождение пути открытия чакр.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно. Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим. Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Читать еще:  Можно ли сажать на праздник вознесение господне. Вознесение Господне: что можно делать и что нельзя

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии. Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше. Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость. Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Как открыть муладхара чакру и восстановить ее работу

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, за что отвечает муладхара. Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

Активация муладхары через активные точки

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Читать еще:  Составить элективный гороскоп. Элективная астрология - астрология выбора

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

  • Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
  • Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

  1. сделать глубокий вдох;
  2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
  3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
  4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Далее сконцентрируйтесь на красном треугольнике. Он направлен вершиной вниз, а значит, символизирует женскую энергию, содержащую в себе мужской фаллический символ (лингам).

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы распределяете время между работой и развлечениями? Решение задач с помощью логики включает левое полушарие мозга, а творческая деятельность задействует правое полушарие.

Задумайтесь о диете. В ней тоже должны быть гармония и сбалансированность для достижения целостности организма. Подумайте также о том, живете ли вы в гармонии с самим собой и с другими людьми. Что требуется для вашего духовного развития?

Видео на активацию муладхары

В заключение предлагаю вам посмотреть видео про активацию и балансировку муладхара чакры:

Источники:

http://ezoterica.club/meditatsiya/chakryi/kak-otkryit.html
http://ezoterika-ru.ru/kak-my-blokiruem-svoi-chakry/
http://108lepestkov.com/energetika/kak-otkryt-muladhara-chakru-i-vosstanovit-ee-rabotu.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: